射精太快可通過心理調(diào)節(jié)、行為訓(xùn)練、藥物治療、局部麻醉、中醫(yī)調(diào)理等方式控制。射精太快可能與心理因素、龜頭敏感、前列腺炎、激素異常、神經(jīng)敏感等原因有關(guān)。
1、心理調(diào)節(jié)
焦慮或緊張可能導(dǎo)致射精過快,建議通過心理咨詢緩解壓力,伴侶共同參與有助于減輕心理負(fù)擔(dān)。避免過度關(guān)注性表現(xiàn),建立放松的性心理環(huán)境。
2、行為訓(xùn)練
停動(dòng)訓(xùn)練或擠壓法可延長(zhǎng)射精時(shí)間,重復(fù)進(jìn)行能降低敏感度。性交時(shí)分散注意力或改變體位也有幫助。
3、藥物治療
鹽酸達(dá)泊西汀片、帕羅西汀片等5-羥色胺再攝取抑制劑可延遲射精,需遵醫(yī)囑使用。復(fù)方玄駒膠囊等中成藥也有調(diào)節(jié)作用。
4、局部麻醉
利多卡因凝膠等表面麻醉劑能降低龜頭敏感度,使用前需測(cè)試是否過敏。建議性交前20分鐘涂抹并清洗。
5、中醫(yī)調(diào)理
腎氣不足或肝郁氣滯可能導(dǎo)致早泄,可通過針灸關(guān)元、腎俞等穴位改善。六味地黃丸等中藥需辨證使用。
日常應(yīng)保持規(guī)律作息,避免過度手淫或頻繁性交。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)如凱格爾運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)盆底肌控制力。飲食可適量補(bǔ)充鋅、維生素E等營(yíng)養(yǎng)素,避免辛辣刺激食物。若癥狀持續(xù)或伴隨尿頻尿痛,建議及時(shí)到泌尿外科就診。