通常情況下，黑棗酒的功效與作用有補(bǔ)血、活血、滋陰補(bǔ)腎、活絡(luò)舒筋、改善便秘等。若身體出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。
1.補(bǔ)血：黑棗含有豐富的鐵，泡制成酒以后，通常會(huì)更容易被人體吸收和利用，適量飲用，能夠起到較好的補(bǔ)血作用。
2.活血：黑棗酒性溫，一定程度上可以促進(jìn)血液的循環(huán)，使血液流通，有利于活血，還能幫助排出體內(nèi)的濕氣。
3.滋陰補(bǔ)腎：黑棗性質(zhì)溫和，能平胃健脾、滋陰補(bǔ)腎，喝一定量的黑棗酒，對(duì)腎虛引起的腰腿無(wú)力癥狀，一般有較好的治療效果。
4.活絡(luò)舒筋：黑棗酒還有養(yǎng)陰健脾、舒筋活絡(luò)的作用，對(duì)于關(guān)節(jié)不靈活的患者，適當(dāng)喝黑棗酒，可以緩解癥狀。
5.改善便秘：黑棗富含果膠，屬于水溶性的膳食纖維，適量喝黑棗酒，可以調(diào)節(jié)腸道菌群組成，有良好的潤(rùn)腸、通便作用。
在喝黑棗酒時(shí)，要注意適量飲用，同時(shí)應(yīng)該多休息，保證充足的睡眠，避免熬夜以及過(guò)度勞累。