暈車惡心可以適量吃生姜、檸檬、薄荷、蘇打餅干、話梅等食物，也可以遵醫(yī)囑使用茶苯海明片、鹽酸苯環(huán)壬酯片、地芬尼多片、東莨菪堿貼片、甲氧氯普胺片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

生姜含有姜辣素，能夠抑制胃腸蠕動，減輕惡心嘔吐癥狀?？芍苯泳捉佬迈r姜片或飲用姜茶，但胃腸潰瘍患者需慎用。

二、食物

檸檬的清新氣味可刺激嗅覺神經(jīng)，抑制前庭神經(jīng)興奮。含服檸檬片或聞檸檬精油能緩解不適，但胃酸過多者應(yīng)避免空腹食用。

三、食物

薄荷中的薄荷醇具有鎮(zhèn)靜作用，能舒緩胃腸平滑肌痙攣?？珊『商腔蛐嵛『删停珛胗變杭鞍d癇患者不宜使用。

四、食物

蘇打餅干呈弱堿性，能中和胃酸緩解燒心感。其干燥質(zhì)地有助于吸附胃液，但需小口慢咽避免嗆咳。

五、食物

話梅的酸味能促進(jìn)唾液分泌，改善口干惡心。選擇低糖品種更佳，糖尿病患者需控制攝入量。

一、藥物

茶苯海明片作為抗組胺藥，可阻斷前庭神經(jīng)傳導(dǎo)，適用于暈動病引起的惡心嘔吐。青光眼患者禁用。

二、藥物

鹽酸苯環(huán)壬酯片通過抑制膽堿能神經(jīng)，減輕前庭刺激癥狀。前列腺肥大者慎用。

三、藥物

地芬尼多片改善內(nèi)耳循環(huán)，對旋轉(zhuǎn)性眩暈效果顯著。服藥期間禁止駕駛車輛。

四、藥物

東莨菪堿貼片經(jīng)皮給藥抑制迷走神經(jīng)興奮，作用可持續(xù)72小時。兒童使用時需剪裁劑量。

五、藥物

甲氧氯普胺片增強(qiáng)胃蠕動，適用于伴隨胃脹的惡心癥狀。帕金森病患者禁用。

乘車前1小時應(yīng)避免高脂飲食，選擇通風(fēng)良好的座位并固定視線于遠(yuǎn)處。可佩戴按壓內(nèi)關(guān)穴的防暈手環(huán)，途中分次飲用淡鹽水。既往有嚴(yán)重暈車史者，建議出行前進(jìn)行前庭功能訓(xùn)練，逐步提高對運(yùn)動刺激的耐受性。若癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)脫水表現(xiàn)，需立即就醫(yī)處理。