38.5℃算發(fā)燒，屬于中等程度發(fā)熱，正常成人腋下體溫范圍在36℃到37℃之間，當(dāng)體溫超過37.3℃時通常被認(rèn)為是發(fā)熱狀態(tài)。
發(fā)熱按照體溫高低可分為低熱、中等度熱、高熱和超高熱，38.5℃處于中等度熱范疇，這個體溫水平表明身體正在啟動免疫防御機制對抗感染或炎癥反應(yīng)，常見誘因包括病毒性感冒、細(xì)菌感染、急性支氣管炎等，也可能與免疫系統(tǒng)疾病、藥物反應(yīng)或中暑等因素相關(guān)，此時人體會出現(xiàn)面色潮紅、畏寒、肌肉酸痛、乏力、食欲減退等不適感，需要適當(dāng)增加水分?jǐn)z入防止脫水，采用物理降溫方式如用溫水擦拭額頭和四肢，穿著寬松透氣的衣物幫助散熱，保持室內(nèi)空氣流通，同時密切監(jiān)測體溫變化趨勢，如果體溫持續(xù)未降或伴有劇烈頭痛、意識模糊、呼吸困難、皮疹等嚴(yán)重癥狀時應(yīng)當(dāng)立即就醫(yī)檢查，明確發(fā)熱原因后進行針對性治療。
發(fā)熱期間建議選擇清淡易消化的食物如米粥、爛面條、蒸蛋羹等，適當(dāng)補充富含維生素C的新鮮水果如橙子、獼猴桃，避免油膩辛辣刺激食物，保持充足休息減少體力消耗，不要自行隨意使用退熱藥物以免掩蓋病情，日常注意加強鍛煉增強體質(zhì)，根據(jù)天氣變化及時增減衣物預(yù)防感染。