五歲寶寶晚上磨牙可能與遺傳因素、精神緊張、牙齒咬合異常、腸道寄生蟲感染、缺鈣等因素有關(guān)，可通過調(diào)整生活習(xí)慣、口腔矯正、驅(qū)蟲治療、補鈣等方式改善。

1、遺傳因素

部分兒童磨牙具有家族遺傳傾向，可能與中樞神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)控咀嚼肌活動的功能異常有關(guān)。家長可觀察家族中是否有類似情況，若無其他伴隨癥狀，通常無須特殊治療，但需定期檢查牙齒磨損情況。

2、精神緊張

白天過度興奮、焦慮或受到驚嚇可能導(dǎo)致夜間磨牙。表現(xiàn)為睡眠中頻繁無意識咬牙動作，可能伴隨多夢、易醒。建議家長減少孩子睡前刺激性活動，營造安靜睡眠環(huán)境，必要時通過親子互動緩解情緒壓力。

3、牙齒咬合異常

乳牙排列不齊或恒牙萌出過程中可能出現(xiàn)咬合干擾，引發(fā)夜間磨牙。常伴隨咀嚼不適、牙齒敏感等癥狀。需口腔科檢查確認，必要時使用咬合墊或進行正畸干預(yù)。

4、腸道寄生蟲感染

蛔蟲等寄生蟲產(chǎn)生的毒素可能刺激神經(jīng)導(dǎo)致磨牙，多伴隨腹痛、食欲異常。確診需糞便檢測，可遵醫(yī)囑使用阿苯達唑顆粒、甲苯咪唑咀嚼片等驅(qū)蟲藥，同時注意飲食衛(wèi)生。

5、缺鈣

維生素D缺乏或鈣攝入不足可能引起神經(jīng)肌肉興奮性增高，表現(xiàn)為磨牙伴多汗、枕禿?？赏ㄟ^補充碳酸鈣D3顆粒、維生素AD滴劑，并增加奶制品、深綠色蔬菜攝入改善。

家長應(yīng)記錄孩子磨牙頻率和持續(xù)時間，避免睡前兩小時進食，減少高糖食物攝入，定期進行口腔檢查。若磨牙伴隨牙齒松動、頭痛或白天嗜睡，需及時就診排除顳下頜關(guān)節(jié)紊亂等疾病。日?？赏ㄟ^咀嚼胡蘿卜條等稍硬食物鍛煉咬肌協(xié)調(diào)性，但避免過度使用口香糖。