睪丸酮是男性體內(nèi)主要的性激素，具有維持第二性征、促進蛋白質(zhì)合成、調(diào)節(jié)骨密度和紅細胞生成等生理功能。
1、維持第二性征
睪丸酮在青春期促進男性喉結(jié)突出、聲音低沉、體毛分布等第二性征發(fā)育。成年后持續(xù)維持胡須生長、肌肉量和生殖器官功能。缺乏時可能出現(xiàn)乳房發(fā)育、體脂率升高等女性化表現(xiàn)。
2、促進蛋白質(zhì)合成
睪丸酮通過激活雄激素受體，刺激骨骼肌細胞攝取氨基酸，加速肌纖維蛋白合成。這一機制能增加肌肉體積和力量，但過量補充可能引發(fā)肌腱損傷風(fēng)險。
3、調(diào)節(jié)骨代謝
激素通過抑制破骨細胞活性，促進成骨細胞分化，幫助維持骨密度。中老年男性睪酮水平下降與骨質(zhì)疏松發(fā)病率升高相關(guān)，適量補充可降低骨折風(fēng)險。
4、影響造血功能
睪丸酮刺激腎臟分泌促紅細胞生成素，增強骨髓造血干細胞活性。臨床觀察顯示睪酮替代治療能改善貧血癥狀，但可能增加血液粘稠度。
5、調(diào)控代謝功能
激素參與糖脂代謝過程，能提高胰島素敏感性，減少內(nèi)臟脂肪堆積。低睪酮水平與代謝綜合征、2型糖尿病發(fā)病存在關(guān)聯(lián)性。
保持規(guī)律運動特別是抗阻訓(xùn)練、保證鋅和維生素D等營養(yǎng)素攝入、控制體重避免肥胖、減少酒精攝入等措施有助于維持正常睪酮水平。若出現(xiàn)性欲減退、持續(xù)疲勞等疑似低睪酮癥狀，建議到內(nèi)分泌科進行血清睪酮檢測，避免自行使用激素類藥物。日常可通過深蹲、硬拉等復(fù)合動作刺激激素分泌，但需注意訓(xùn)練強度不宜過大。