男性的性功能通常在50歲以后開始出現(xiàn)逐漸下降的趨勢,但個體差異較大。若出現(xiàn)不適,男性需要及時就醫(yī)治療。
隨著年齡增長,男性體內雄激素水平慢慢降低,身體各器官功能也會有所衰退,因為這些因素共同作用,性功能可能會緩慢下降。在50歲以后,部分男性可能會明顯感覺到性功能降低,如勃起功能障礙、性欲減退、早泄等。一些疾病如糖尿病、高血壓等以及不良生活習慣,如長期吸煙、酗酒、熬夜等,也容易加速性功能下降的進程。
在生活中,男性要保持規(guī)律作息,每晚保證7小時-8小時的高質量睡眠,有利于身體的恢復。此外,男性也可適當運動,如跑步、游泳等,可促進血液循環(huán),增強身體素質。在飲食方面,男性可適量吃生蠔、韭菜、羊肉等食物,戒煙限酒,減少不良習慣對性功能的損害。