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男性的性功能多大開始下降

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黃鐘明 泌尿外科 副主任醫(yī)師
北京協(xié)和醫(yī)院西院
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男性的性功能通常在50歲以后開始出現(xiàn)逐漸下降的趨勢,但個體差異較大。若出現(xiàn)不適,男性需要及時就醫(yī)治療。

隨著年齡增長,男性體內雄激素水平慢慢降低,身體各器官功能也會有所衰退,因為這些因素共同作用,性功能可能會緩慢下降。在50歲以后,部分男性可能會明顯感覺到性功能降低,如勃起功能障礙、性欲減退、早泄等。一些疾病如糖尿病、高血壓等以及不良生活習慣,如長期吸煙、酗酒、熬夜等,也容易加速性功能下降的進程。

在生活中,男性要保持規(guī)律作息,每晚保證7小時-8小時的高質量睡眠,有利于身體的恢復。此外,男性也可適當運動,如跑步、游泳等,可促進血液循環(huán),增強身體素質。在飲食方面,男性可適量吃生蠔、韭菜、羊肉等食物,戒煙限酒,減少不良習慣對性功能的損害。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診

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