眼睛有點(diǎn)睜不開的感覺可能由視疲勞、干眼癥、結(jié)膜炎、角膜炎、上瞼下垂等原因引起，可通過熱敷、人工淚液、抗感染藥物、手術(shù)治療等方式緩解。
1、視疲勞
長時(shí)間用眼過度可能導(dǎo)致眼周肌肉痙攣，出現(xiàn)睜眼困難、酸脹感。與近距離用眼、屏幕藍(lán)光刺激有關(guān)。建議每小時(shí)閉目休息5分鐘，用40攝氏度熱毛巾敷眼10分鐘，避免熬夜。若伴隨頭痛可遵醫(yī)囑使用七葉洋地黃雙苷滴眼液。
2、干眼癥
淚液分泌不足或蒸發(fā)過快時(shí)，眼睛干澀粘連會導(dǎo)致睜眼費(fèi)力。常見于長期戴隱形眼鏡、空調(diào)環(huán)境下工作人群?？墒褂貌Ａ徕c滴眼液緩解，每日用茶樹精油濕巾清潔瞼緣，增加深海魚類攝入補(bǔ)充歐米伽3脂肪酸。
3、結(jié)膜炎
細(xì)菌或病毒感染引發(fā)結(jié)膜充血腫脹時(shí)，可能伴隨分泌物增多導(dǎo)致睜眼困難。急性期需用左氧氟沙星滴眼液抗感染，冷敷減輕水腫。過敏性結(jié)膜炎可配合色甘酸鈉滴眼液，避免揉眼加重刺激。
4、角膜炎
角膜上皮損傷時(shí)會出現(xiàn)畏光流淚、睜眼疼痛，常見于隱形眼鏡佩戴不當(dāng)或外傷。需立即停戴隱形眼鏡，使用重組牛堿性成纖維細(xì)胞生長因子滴眼液促進(jìn)修復(fù)，嚴(yán)重者需角膜繃帶鏡治療。
5、上瞼下垂
提上瞼肌功能異常會導(dǎo)致眼皮抬舉困難，先天性多與基因突變有關(guān)，獲得性可能由重癥肌無力、動眼神經(jīng)麻痹導(dǎo)致。輕度可通過提眉訓(xùn)練改善，中重度需行額肌瓣懸吊術(shù)或提上瞼肌縮短術(shù)。
日常應(yīng)保持每天7小時(shí)睡眠，用眼30分鐘后遠(yuǎn)眺綠色植物，室內(nèi)濕度維持在40%-60%。飲食多補(bǔ)充富含維生素A的胡蘿卜、菠菜，避免辛辣刺激食物。出現(xiàn)持續(xù)睜眼困難、視力下降或眼痛加重時(shí)，須及時(shí)到眼科進(jìn)行裂隙燈檢查、淚液分泌試驗(yàn)等專業(yè)評估。