孕婦一般可以適量吃菠蘿，但需注意避免過量食用或空腹食用。
菠蘿含有豐富的維生素C、錳和膳食纖維，有助于增強免疫力并促進消化。成熟的菠蘿果肉中蛋白酶活性較低，正常食用不會刺激子宮。建議選擇新鮮成熟的菠蘿，去皮后浸泡淡鹽水10分鐘再食用，可減少口腔黏膜刺激。對菠蘿過敏或患有妊娠期糖尿病的孕婦應謹慎食用，初次嘗試時可先少量進食觀察反應。
部分孕婦食用菠蘿后可能出現(xiàn)舌頭發(fā)麻、胃部灼熱感等不適，這與菠蘿中的菠蘿蛋白酶和有機酸有關。胃腸功能較弱的孕婦空腹食用可能引發(fā)反酸，建議在兩餐之間少量食用。妊娠中晚期子宮敏感度增高時，過量攝入菠蘿可能引起宮縮反應，單日攝入量建議控制在200克以內。
孕婦飲食需注意營養(yǎng)均衡，菠蘿可作為水果搭配的一部分，但不宜替代主食蔬菜。出現(xiàn)腹痛、皮疹等異常反應時應立即停止食用并咨詢產科醫(yī)生。孕期飲食建議以清淡易消化為主，避免過多攝入高糖分水果，定期進行產檢監(jiān)測胎兒發(fā)育情況。