更年期女性失眠可遵醫(yī)囑使用烏靈膠囊、棗仁安神膠囊、甜夢口服液、艾司唑侖片、佐匹克隆片等藥物。失眠可能與激素水平波動、自主神經(jīng)功能紊亂、情緒障礙等因素有關，建議在醫(yī)生指導下選擇藥物并配合生活方式調(diào)整。
1、烏靈膠囊
烏靈膠囊含烏靈菌粉，具有補腎健腦、養(yǎng)心安神的功效，適用于更年期心腎不交型失眠，表現(xiàn)為入睡困難、多夢易醒伴心悸健忘。服藥期間忌辛辣刺激食物，避免與中樞抑制劑同用。
2、棗仁安神膠囊
棗仁安神膠囊以酸棗仁為主藥，能養(yǎng)血安神，針對更年期陰血不足導致的虛煩失眠效果較好，常見癥狀為夜間盜汗、五心煩熱。需注意脾胃虛弱者慎用。
3、甜夢口服液
甜夢口服液由刺五加、黃精等組成，可益氣補腎、健脾和胃，適合更年期脾腎兩虛型失眠，伴隨頭暈耳鳴、食欲減退等癥狀。服用時避免與感冒藥同服。
4、艾司唑侖片
艾司唑侖片為苯二氮?類鎮(zhèn)靜催眠藥，適用于短期緩解更年期嚴重失眠，能縮短入睡時間但可能引起日間嗜睡。長期使用需警惕依賴性。
5、佐匹克隆片
佐匹克隆片是非苯二氮?類催眠藥，通過調(diào)節(jié)γ-氨基丁酸受體改善睡眠結構，對更年期維持睡眠困難者有效。服藥期間禁止飲酒。
更年期失眠患者除藥物治療外，建議保持規(guī)律作息，睡前1小時避免使用電子設備，臥室環(huán)境宜安靜黑暗；每日進行30分鐘有氧運動如快走或瑜伽，但睡前3小時不宜劇烈運動；飲食可適量增加小米、牛奶、核桃等富含色氨酸的食物，避免攝入咖啡因和酒精；通過正念冥想或腹式呼吸緩解焦慮情緒，必要時可尋求心理治療。若失眠持續(xù)超過1個月或伴隨嚴重情緒障礙，應及時到婦科或睡眠專科就診評估。