一般情況下，男性應喝1700ml，女性應喝1500ml，可以不便秘。具體分析如下：
如果男性的飲水量低于1700ml，女性的飲水量低于1500ml，會影響胃腸道蠕動，可能導致糞便過于干燥，出現(xiàn)便秘的癥狀。建議在日常生活中，多喝水，增加飲水量，男性應喝1700ml，女性應喝1500ml。這樣可以為身體補充充足的水分，預防缺水，以免出現(xiàn)便秘的癥狀。如果出現(xiàn)便秘，還可以在水中添加蜂蜜，促進胃腸道蠕動，促進排便。
在生活中還應保持良好的飲食習慣，不宜食用辛辣、刺激的食物，應多吃清淡、富含膳食纖維的食物，如南瓜、菠菜、芹菜等，促進胃腸蠕動，緩解便秘；還應控制咖啡、濃茶、酒的飲用量，可以多吃瓜子、核桃等富含油脂的堅果，可以起到有效的潤腸通便效果。
如果在增加飲水量、調(diào)節(jié)飲食后，便秘癥狀依然沒有得到緩解，建議及時前往醫(yī)院進行檢查，明確實際情況，便于醫(yī)生進行針對性治療。