三歲寶寶鼻炎可通過(guò)生理鹽水沖洗、調(diào)整室內(nèi)環(huán)境、遵醫(yī)囑用藥、鼻腔護(hù)理、飲食調(diào)理等方式緩解。鼻炎通常由過(guò)敏原刺激、病毒感染、免疫功能低下、鼻腔結(jié)構(gòu)異常、環(huán)境干燥等因素引起。
1、生理鹽水沖洗
使用醫(yī)用生理鹽水或海鹽水噴霧清潔鼻腔，每日2-3次，有助于稀釋分泌物并清除過(guò)敏原。操作時(shí)讓寶寶保持頭低位，避免嗆咳。沖洗后可用嬰兒棉簽輕柔清理鼻腔前端殘留物。該方法安全無(wú)副作用，適合作為日常護(hù)理手段。
2、調(diào)整室內(nèi)環(huán)境
保持室溫20-24℃、濕度50%-60%，定期通風(fēng)換氣。每周清洗床單被罩，使用防螨材質(zhì)寢具。避免使用地毯、毛絨玩具等易積塵物品?；ǚ奂竟?jié)關(guān)閉門(mén)窗，使用空氣凈化器。這些措施能減少塵螨、花粉等常見(jiàn)過(guò)敏原的接觸。
3、遵醫(yī)囑用藥
醫(yī)生可能開(kāi)具氯雷他定糖漿抗過(guò)敏，或布地奈德鼻噴霧劑減輕炎癥。細(xì)菌感染時(shí)需用阿莫西林顆粒等抗生素。嚴(yán)禁自行使用減充血?jiǎng)┏^(guò)3天。用藥期間家長(zhǎng)需記錄癥狀變化，定期復(fù)診評(píng)估療效。
4、鼻腔護(hù)理
睡前用凡士林涂抹鼻前庭預(yù)防皸裂。分泌物結(jié)痂時(shí)先用溫?zé)崦矸蟊?，再滴?-2滴母乳或橄欖油軟化。擤鼻時(shí)按住單側(cè)鼻孔交替進(jìn)行，力度要輕?？膳浜蠇雰簩Ｓ梦瞧鬏o助清理，但需注意消毒避免交叉感染。
5、飲食調(diào)理
增加獼猴桃、橙子等維生素C豐富的水果，適量飲用溫蜂蜜水緩解咽喉刺激。避免冰冷食物及已知過(guò)敏食物如牛奶、雞蛋等。烹調(diào)時(shí)多用蒸煮方式，少用油炸。適當(dāng)補(bǔ)充含益生菌的酸奶，幫助調(diào)節(jié)免疫功能。
家長(zhǎng)應(yīng)每日觀察寶寶睡眠時(shí)是否出現(xiàn)張口呼吸、打鼾等情況，定期用溫濕度計(jì)監(jiān)測(cè)臥室環(huán)境。外出時(shí)佩戴口罩防護(hù)，避免接觸寵物或新裝修環(huán)境。癥狀持續(xù)超過(guò)2周或伴隨發(fā)熱、膿涕時(shí)需及時(shí)耳鼻喉科就診。平時(shí)可通過(guò)親子游戲方式教寶寶用紙巾正確擤鼻，建立良好的鼻腔衛(wèi)生習(xí)慣。