舌頭兩側(cè)疼可能與口腔潰瘍、舌炎、灼口綜合征、外傷或感染等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部紅腫、灼熱感或進食疼痛等癥狀。建議及時就醫(yī)明確病因。

1、口腔潰瘍

口腔潰瘍是舌頭兩側(cè)疼痛的常見原因，多因維生素缺乏、免疫力下降或局部刺激導(dǎo)致。潰瘍面呈圓形或橢圓形，周圍充血，觸碰時疼痛明顯?？勺襻t(yī)囑使用復(fù)方氯己定含漱液、口腔潰瘍散或西地碘含片緩解癥狀。保持口腔清潔，避免辛辣食物刺激。

2、舌炎

舌炎可能由貧血、真菌感染或長期吸煙引起，表現(xiàn)為舌乳頭萎縮、舌面光滑或裂紋。伴隨兩側(cè)疼痛時可使用維生素B12片、制霉菌素片或康復(fù)新液治療。需排查系統(tǒng)性病因如缺鐵性貧血，并調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

3、灼口綜合征

灼口綜合征多見于更年期女性，表現(xiàn)為持續(xù)性舌部燒灼感，兩側(cè)疼痛明顯但無肉眼可見病變?？赡芘c神經(jīng)功能紊亂有關(guān)，可遵醫(yī)囑使用谷維素片、甲鈷胺片或鹽酸阿米替林片調(diào)節(jié)神經(jīng)功能，配合心理疏導(dǎo)。

4、外傷

牙齒咬傷、尖銳食物劃傷或口腔治療器械損傷均可導(dǎo)致舌頭兩側(cè)局部疼痛。輕微外傷可通過生理鹽水漱口促進愈合，若出現(xiàn)血腫或感染需使用頭孢克洛膠囊、阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素。

5、感染

皰疹病毒感染或細菌感染可能引發(fā)舌側(cè)疼痛伴水皰、糜爛。帶狀皰疹需使用阿昔洛韋片，細菌感染可選用羅紅霉素分散片。伴隨發(fā)熱或淋巴結(jié)腫大時應(yīng)及時就醫(yī)。

日常需注意保持口腔衛(wèi)生，使用軟毛牙刷輕柔清潔舌面，避免過燙、過硬食物刺激。飲食宜清淡，適量補充維生素B族及鋅元素。若疼痛持續(xù)超過1周或伴隨潰瘍不愈、白斑等異常表現(xiàn)，須盡早就診排查口腔黏膜病變可能。夜間磨牙者建議佩戴咬合墊減少舌部機械損傷。