孕期腹痛腹瀉可通過調整飲食、補充水分、熱敷腹部、遵醫(yī)囑用藥、及時就醫(yī)等方式緩解。孕期腹痛腹瀉通常由飲食不當、胃腸功能紊亂、感染性腸炎、先兆流產、急性闌尾炎等原因引起。
1、調整飲食
孕期出現腹痛腹瀉時需暫停食用生冷、油膩及刺激性食物，選擇米湯、饅頭、面條等易消化食物。少量多餐減輕胃腸負擔，避免空腹加重腹瀉。可適量補充含鉀食物如香蕉、土豆泥預防電解質紊亂。
2、補充水分
每2小時飲用200-300毫升溫水或口服補液鹽，防止脫水引發(fā)宮縮。觀察尿液顏色，若呈深黃色需增加補水量?？缮倭匡嬘锰O果汁補充能量，但避免含乳糖飲品加重腹瀉。
3、熱敷腹部
用40℃左右熱水袋隔毛巾敷于臍周，每次15-20分鐘可緩解腸痙攣。注意避免直接接觸皮膚防止燙傷，若出現皮膚發(fā)紅或宮縮加劇需立即停止。配合順時針輕柔按摩促進腸蠕動恢復。
4、遵醫(yī)囑用藥
細菌性腸炎可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯活菌膠囊調節(jié)菌群，妊娠期安全止瀉藥如消旋卡多曲顆粒需嚴格按劑量服用。禁止自行使用諾氟沙星等喹諾酮類抗生素。
5、及時就醫(yī)
若腹瀉每日超過5次、持續(xù)48小時未緩解，或伴隨發(fā)熱、血便、規(guī)律宮縮時，需立即就診排查感染性腹瀉、先兆流產等急癥。妊娠晚期腹瀉可能誘發(fā)早產，需進行胎心監(jiān)護。
孕期需注意飲食衛(wèi)生，避免食用隔夜飯菜、未徹底加熱的海鮮及生冷食品。每日記錄胎動情況，腹瀉期間建議臥床休息減少活動。保持會陰清潔，排便后使用溫水沖洗防止肛周感染。若出現陰道流血、羊水滲漏等異常癥狀，須即刻急診處理。定期產檢時向醫(yī)生反饋消化系統(tǒng)癥狀，必要時進行大便常規(guī)和B超檢查。