孩子舌苔厚可通過調(diào)整飲食、保持口腔衛(wèi)生、中醫(yī)調(diào)理、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式改善。舌苔厚可能與積食、口腔感染、脾胃虛弱、真菌感染、維生素缺乏等原因有關(guān)。
1、調(diào)整飲食
減少油膩、甜食及難消化食物的攝入，增加蔬菜水果和粗糧的比例。適當(dāng)飲用山楂水或陳皮水有助于促進(jìn)消化。避免睡前兩小時(shí)內(nèi)進(jìn)食，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。
2、保持口腔衛(wèi)生
使用軟毛兒童牙刷每日清潔舌面，飯后用溫水漱口。1歲以上兒童可嘗試無酒精漱口水，避免使用成人牙膏。哺乳期嬰兒可用紗布蘸溫水輕拭口腔。
3、中醫(yī)調(diào)理
脾胃虛弱者可選用小兒健脾顆?；蛐哑B(yǎng)兒顆粒，積食時(shí)可用保和丸。推拿可選擇補(bǔ)脾經(jīng)、摩腹等手法，每日1-2次，每次5分鐘。避免寒涼食物如冷飲、西瓜等。
4、藥物治療
口腔念珠菌感染需遵醫(yī)囑使用制霉菌素混懸液涂抹。維生素B缺乏可補(bǔ)充復(fù)合維生素B片。細(xì)菌性舌炎可用康復(fù)新液含漱，配合口腔炎噴霧劑。
5、就醫(yī)檢查
持續(xù)兩周未改善需排查幽門螺桿菌感染、糖尿病等系統(tǒng)性疾病。伴有發(fā)熱、拒食時(shí)及時(shí)做血常規(guī)和口腔分泌物檢查。長期厚苔可能需檢測(cè)微量元素和免疫功能。
家長應(yīng)每日觀察孩子舌苔變化并記錄飲食情況，選擇透氣棉質(zhì)圍兜減少唾液刺激，保持室內(nèi)濕度在50%-60%。適當(dāng)增加戶外活動(dòng)時(shí)間，2歲以上兒童可練習(xí)吹泡泡游戲增強(qiáng)口腔肌肉運(yùn)動(dòng)。避免強(qiáng)制刮舌造成黏膜損傷，若使用中藥調(diào)理需觀察大便性狀變化。哺乳期母親需注意自身飲食清淡，避免過食辛辣厚味影響乳汁質(zhì)量。