嗓子癢咳嗽可通過(guò)多喝水、含服潤(rùn)喉片、使用止咳藥物、霧化吸入治療、避免刺激性因素等方式緩解。嗓子癢咳嗽可能與咽喉炎、過(guò)敏反應(yīng)、胃食管反流、感冒后咳嗽、慢性支氣管炎等因素有關(guān)。
1、多喝水
保持咽喉濕潤(rùn)有助于緩解嗓子癢和咳嗽癥狀，建議少量多次飲用溫水，每日飲水量控制在1500-2000毫升。適當(dāng)飲用蜂蜜水或梨湯也能起到潤(rùn)喉作用，但糖尿病患者需控制攝入量。避免飲用過(guò)燙或過(guò)冷的水，以免刺激咽喉黏膜。
2、含服潤(rùn)喉片
西地碘含片、銀黃含片、薄荷喉片等具有局部消炎鎮(zhèn)痛作用，可緩解咽喉不適。含服時(shí)需讓藥物在口腔內(nèi)緩慢溶解，避免咀嚼吞咽，每日使用不超過(guò)推薦次數(shù)。兒童使用時(shí)需在家長(zhǎng)監(jiān)護(hù)下進(jìn)行，防止誤吞。含片不能替代藥物治療，癥狀持續(xù)應(yīng)就醫(yī)。
3、使用止咳藥物
右美沙芬緩釋混懸液、復(fù)方福爾可定口服溶液、氫溴酸右美沙芬片等中樞性鎮(zhèn)咳藥適用于干咳癥狀。復(fù)方甘草合劑、愈創(chuàng)甘油醚糖漿等祛痰止咳藥適用于伴有痰液的咳嗽。所有止咳藥物均需遵醫(yī)囑使用，避免與鎮(zhèn)靜類(lèi)藥物同服。
4、霧化吸入治療
布地奈德混懸液、硫酸特布他林霧化液等藥物通過(guò)霧化器直接作用于呼吸道，能快速緩解咽喉水腫和痙攣性咳嗽。霧化治療需在專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行，使用后需漱口防止口腔真菌感染。家庭霧化器使用前后應(yīng)嚴(yán)格消毒，避免交叉感染。
5、避免刺激性因素
遠(yuǎn)離粉塵、花粉、寵物毛發(fā)等過(guò)敏原，戒煙并避免二手煙環(huán)境。保持室內(nèi)濕度在40%-60%，使用空氣凈化器減少污染物。飲食上忌辛辣、過(guò)咸食物，睡前3小時(shí)避免進(jìn)食以防胃酸反流刺激咽喉。冬季外出可佩戴口罩保護(hù)呼吸道。
日常應(yīng)注意保持規(guī)律作息，保證充足睡眠有助于免疫力恢復(fù)?？蛇m當(dāng)食用雪梨、白蘿卜、百合等潤(rùn)肺食材，但避免過(guò)量攝入寒涼食物。堅(jiān)持用淡鹽水漱口能減少咽喉部細(xì)菌滋生，但不可替代藥物治療。若咳嗽持續(xù)超過(guò)2周、出現(xiàn)咯血、呼吸困難、發(fā)熱等癥狀，或咳嗽嚴(yán)重影響睡眠時(shí)，應(yīng)及時(shí)到呼吸內(nèi)科就診，完善喉鏡、肺功能等檢查明確病因。兒童及老年人出現(xiàn)持續(xù)性咳嗽時(shí)，家長(zhǎng)需密切觀察伴隨癥狀，避免延誤治療時(shí)機(jī)。