膝蓋內(nèi)側(cè)里面疼痛可能與半月板損傷、內(nèi)側(cè)副韌帶損傷、骨關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、鵝足滑囊炎等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。
1、半月板損傷
半月板損傷多由膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)或過度負(fù)重引起，表現(xiàn)為膝蓋內(nèi)側(cè)疼痛、關(guān)節(jié)彈響、活動(dòng)受限。急性期需制動(dòng)休息，遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物，嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)。
2、內(nèi)側(cè)副韌帶損傷
內(nèi)側(cè)副韌帶損傷常見于運(yùn)動(dòng)外傷，表現(xiàn)為膝蓋內(nèi)側(cè)局部壓痛、腫脹。輕度損傷可通過支具固定緩解，配合雙氯芬酸鈉緩釋片、活血止痛膠囊等藥物；完全斷裂需手術(shù)重建。
3、骨關(guān)節(jié)炎
中老年患者膝蓋內(nèi)側(cè)持續(xù)性鈍痛，晨起僵硬，多與軟骨退變有關(guān)。建議減少爬樓梯，遵醫(yī)囑使用鹽酸氨基葡萄糖片、洛索洛芬鈉片，配合關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉。
4、滑膜炎
滑膜炎癥可導(dǎo)致膝蓋內(nèi)側(cè)脹痛、皮溫升高，活動(dòng)后加重。急性期需冰敷，遵醫(yī)囑服用美洛昔康片、地奧司明片，必要時(shí)行關(guān)節(jié)穿刺抽液。
5、鵝足滑囊炎
長(zhǎng)期跑步或蹲跪易引發(fā)鵝足滑囊炎，表現(xiàn)為膝蓋內(nèi)側(cè)下方壓痛。建議調(diào)整運(yùn)動(dòng)方式，使用氟比洛芬凝膠貼膏，局部超短波理療。
日常需避免長(zhǎng)時(shí)間蹲跪、爬山等動(dòng)作，注意膝關(guān)節(jié)保暖，肥胖者應(yīng)控制體重。疼痛緩解期可進(jìn)行直腿抬高、靠墻靜蹲等低強(qiáng)度訓(xùn)練增強(qiáng)股四頭肌力量，運(yùn)動(dòng)中佩戴護(hù)膝。若疼痛持續(xù)超過1周或伴關(guān)節(jié)畸形、發(fā)熱等癥狀，須立即就診。