懷孕月份通常從末次月經(jīng)的第一天開始計算，整個孕期約40周，分為10個妊娠月。醫(yī)學上以4周為一個妊娠月，與實際日歷月份不同。
計算懷孕月份需明確末次月經(jīng)起始日。例如末次月經(jīng)為1月1日，到2月1日為妊娠1個月，3月1日為妊娠2個月，以此類推。若月經(jīng)周期不規(guī)律或記不清末次月經(jīng)時間，可通過早期超聲檢查胎兒頭臀長來推算孕周。妊娠12周前超聲推算結果較準確，誤差在5-7天內。臨床產(chǎn)檢時會結合宮高測量、胎動出現(xiàn)時間等綜合評估孕周。對于試管嬰兒等輔助生殖技術受孕者，需按胚胎移植日加減14天作為末次月經(jīng)日計算。
日常記錄月經(jīng)周期有助于準確計算孕周。建議孕婦定期產(chǎn)檢，通過超聲和臨床檢查動態(tài)監(jiān)測胎兒發(fā)育情況。保持均衡飲食，補充葉酸和鐵劑，避免劇烈運動和重體力勞動。出現(xiàn)腹痛、陰道流血等異常癥狀需及時就醫(yī)。