骨關(guān)節(jié)病可通過減輕體重、適度運動、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式治療。骨關(guān)節(jié)病通常由關(guān)節(jié)軟骨退化、關(guān)節(jié)損傷、遺傳因素、年齡增長、肥胖等原因引起。
1、減輕體重
超重會增加關(guān)節(jié)負擔(dān)，加速關(guān)節(jié)軟骨磨損。通過合理飲食控制和適度運動減輕體重，有助于緩解關(guān)節(jié)壓力。建議選擇低熱量高纖維食物，避免高糖高脂飲食，每周減重不宜過快，以減輕關(guān)節(jié)負擔(dān)。
2、適度運動
適當(dāng)運動能增強肌肉力量，穩(wěn)定關(guān)節(jié)。推薦選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動，避免爬樓梯、跑步等對關(guān)節(jié)沖擊大的活動。運動時應(yīng)穿戴合適護具，運動前后做好熱身和放松，單次運動時間控制在30-60分鐘為宜。
3、藥物治療
可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物。塞來昔布膠囊能緩解關(guān)節(jié)疼痛和炎癥；雙氯芬酸鈉緩釋片具有抗炎鎮(zhèn)痛作用；硫酸氨基葡萄糖膠囊可促進軟骨修復(fù)。使用藥物需遵醫(yī)囑，不可自行調(diào)整劑量。
4、物理治療
熱敷能促進局部血液循環(huán)，緩解關(guān)節(jié)僵硬；冷敷可減輕急性期關(guān)節(jié)腫脹疼痛。超聲波治療能促進組織修復(fù)，電療可緩解疼痛。物理治療需在專業(yè)人員指導(dǎo)下進行，治療頻率和強度應(yīng)根據(jù)個體情況調(diào)整。
5、手術(shù)治療
對于嚴重病例可考慮關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)或人工關(guān)節(jié)置換術(shù)。關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于早期病變，能清除關(guān)節(jié)內(nèi)游離體和病變組織；人工關(guān)節(jié)置換術(shù)用于終末期病變，可顯著改善關(guān)節(jié)功能。手術(shù)需評估患者全身狀況和術(shù)后康復(fù)條件。
骨關(guān)節(jié)病患者日常應(yīng)注意關(guān)節(jié)保暖，避免受涼；保持正確姿勢，減少關(guān)節(jié)負重；均衡飲食，適當(dāng)補充鈣和維生素D；定期復(fù)查，監(jiān)測病情變化。急性發(fā)作期應(yīng)減少活動，必要時使用輔助行走工具。建立長期健康管理計劃，與醫(yī)生保持溝通，根據(jù)病情調(diào)整治療方案。