可以用生理鹽水洗鼻子，有助于清潔鼻腔、緩解鼻塞和減少炎癥。生理鹽水洗鼻適用于過敏性鼻炎、感冒鼻塞等常見情況，但需注意操作規(guī)范和禁忌癥。
生理鹽水洗鼻通過滲透壓作用清潔鼻腔分泌物和過敏原，改善纖毛運動功能。使用前需將生理鹽水加熱至接近體溫，避免冷刺激引發(fā)不適。建議選擇專用洗鼻器或鼻腔沖洗瓶，采用頭低位側(cè)傾姿勢，避免嗆水。沖洗后輕柔擤鼻，單側(cè)交替進行。日?？擅咳?-2次，急性癥狀期可增至3-4次，但連續(xù)使用不宜超過兩周。鼻腔術(shù)后患者需遵醫(yī)囑調(diào)整沖洗頻率和力度。
鼻中隔嚴重偏曲、鼻腔腫瘤或近期接受鼻部手術(shù)者應(yīng)避免自行沖洗。幼兒需使用專用低容量洗鼻器，家長應(yīng)全程監(jiān)護防止誤吸。出現(xiàn)耳部脹痛、持續(xù)出血或頭痛加重需立即停用。慢性鼻竇炎患者沖洗后應(yīng)配合鼻用激素噴霧，過敏性鼻炎患者可聯(lián)合抗組胺藥物。長期使用高濃度鹽水可能導(dǎo)致黏膜干燥，建議選用0.9%等滲溶液。
日?？膳浜鲜褂眉訚衿骶S持鼻腔濕度，冬季外出佩戴口罩減少冷空氣刺激。飲食注意補充維生素A和鋅元素，有助于維持黏膜完整性。擤鼻時避免用力過猛，單側(cè)輪流清潔更安全。如沖洗后出現(xiàn)持續(xù)灼燒感或分泌物帶血，應(yīng)及時就診排查黏膜損傷。鼻腔沖洗不能替代藥物治療，合并細菌感染時需配合抗生素使用。