小孩晚上睡覺喝水多通常是不好的習(xí)慣，可能影響睡眠質(zhì)量和身體健康。
夜間頻繁飲水容易導(dǎo)致小孩多次起夜排尿，打斷深度睡眠周期，造成白天精神不振。長期如此可能干擾生長激素分泌，影響身體發(fā)育。夜間過量飲水還可能增加腎臟負(fù)擔(dān)，尤其對膀胱功能尚未健全的幼兒更為明顯。睡前大量液體攝入可能引起面部浮腫，部分兒童會出現(xiàn)眼瞼腫脹現(xiàn)象。對于存在遺尿問題的兒童，晚間飲水過多會加重癥狀，增加床鋪潮濕的概率。
某些疾病狀態(tài)會導(dǎo)致夜間口渴加劇，如糖尿病患兒可能出現(xiàn)多飲多尿癥狀。呼吸道感染伴隨發(fā)熱時(shí)，身體水分流失加快也會增加飲水需求。尿崩癥患者由于抗利尿激素分泌異常，會出現(xiàn)持續(xù)性口渴和大量飲水行為。慢性腎病患兒的尿液濃縮功能受損，需要更多水分維持代謝平衡。甲狀腺功能亢進(jìn)導(dǎo)致代謝率增高時(shí)，也會出現(xiàn)夜間補(bǔ)水需求增加的情況。
家長應(yīng)注意觀察孩子日常飲水規(guī)律，培養(yǎng)白天均衡飲水的習(xí)慣，晚餐后適當(dāng)控制液體攝入。若發(fā)現(xiàn)孩子持續(xù)出現(xiàn)異?？诳拾橛卸嗄?、體重下降等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。保持臥室空氣濕潤可緩解口干，睡前刷牙清潔口腔也能減少口渴感。建立規(guī)律的作息時(shí)間和排尿習(xí)慣，有助于改善夜間頻繁飲水的狀況。