免疫力低下在醫(yī)學上通常指免疫功能減退，其表現(xiàn)主要有反復(fù)感冒、感染頻發(fā)、傷口愈合緩慢、持續(xù)性疲乏無力以及腫瘤風險增加等。

1、反復(fù)感冒

免疫功能低下時，呼吸道黏膜的防御能力會減弱，使得普通感冒病毒更容易入侵并引發(fā)癥狀?；颊呖赡鼙憩F(xiàn)為在季節(jié)交替時或接觸少量病原體后，頻繁出現(xiàn)鼻塞、流涕、咽痛等上呼吸道感染癥狀，且每次感冒的病程可能比普通人更長，恢復(fù)更慢。這通常是免疫力下降的早期和常見信號，提示身體的免疫監(jiān)視和清除功能有所減退。

2、感染頻發(fā)

除了常見的感冒，免疫力低下者發(fā)生其他部位感染的概率也會顯著增高。例如，口腔容易反復(fù)出現(xiàn)潰瘍或真菌感染如鵝口瘡，皮膚容易出現(xiàn)癤、癰等細菌感染，泌尿系統(tǒng)可能反復(fù)發(fā)生尿路感染，女性可能出現(xiàn)反復(fù)的陰道炎。這些感染往往表現(xiàn)為遷延不愈，或治愈后很快再次復(fù)發(fā)，需要使用抗生素等藥物的頻率增加，表明機體對抗細菌、病毒、真菌等病原體的整體能力不足。

3、傷口愈合慢

皮膚或黏膜出現(xiàn)小傷口后，愈合速度明顯慢于常人，是免疫力低下的一個重要表現(xiàn)。正常的傷口愈合過程需要免疫細胞如巨噬細胞等清除壞死組織、對抗入侵細菌，并分泌生長因子促進組織修復(fù)。當免疫功能減退時，這個過程會被延遲，可能導致傷口容易紅腫、發(fā)炎甚至化膿，一個小小的劃傷或口腔潰瘍也可能需要數(shù)周才能完全愈合，增加了繼發(fā)嚴重感染的風險。

4、持續(xù)性疲乏

即使經(jīng)過充足的睡眠休息，仍長期感到精神不振、倦怠乏力、注意力難以集中，這種非特異性的疲乏感也可能與免疫力低下有關(guān)。免疫系統(tǒng)持續(xù)處于低水平應(yīng)答狀態(tài)或慢性消耗，會占用身體大量的能量和營養(yǎng)資源，導致人體容易感到疲勞。這種疲乏感往往找不到明確的勞累原因，且通過單純休息難以徹底緩解，可能伴隨有食欲下降、面色不佳等全身性表現(xiàn)。

5、腫瘤風險增

免疫系統(tǒng)的一項重要功能是識別并清除體內(nèi)突變的異常細胞，防止其發(fā)展成腫瘤。當免疫功能長期嚴重低下時，這種免疫監(jiān)視功能就會失效，使得機體對腫瘤細胞的清除能力下降，從而增加罹患某些惡性腫瘤的風險。例如，先天性免疫缺陷病患者或長期使用免疫抑制劑的人群，其發(fā)生淋巴瘤等腫瘤的概率會高于普通人群。這是免疫力低下可能帶來的最嚴重后果之一。

若懷疑自身存在免疫力低下的情況，應(yīng)注重調(diào)整生活方式以增強免疫力。保持均衡飲食，確保攝入充足的優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素和礦物質(zhì)，多吃新鮮蔬菜水果；堅持規(guī)律適度的體育鍛煉，如快走、慢跑、游泳等；保證充足且高質(zhì)量的睡眠，避免長期熬夜；學會管理壓力，保持樂觀心態(tài)。如果已經(jīng)出現(xiàn)上述嚴重或反復(fù)的感染表現(xiàn)，應(yīng)及時就醫(yī)，由醫(yī)生評估是否存在潛在的疾病原因，如糖尿病、慢性肝腎疾病、自身免疫性疾病或血液系統(tǒng)疾病等，并針對病因進行治療，切勿自行購買增強免疫力的藥物或保健品使用。