梨與高蛋白食物如海鮮、牛奶、寒性食物如螃蟹、苦瓜或刺激性食物如辣椒、酒精同食可能增加腹瀉風(fēng)險(xiǎn)。梨含有豐富果酸和膳食纖維，搭配不當(dāng)易引發(fā)胃腸不適。
梨與海鮮類食物同食時(shí)，果酸可能使蛋白質(zhì)凝固，加重消化負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腹痛或腹瀉。螃蟹等寒性食物與梨同食可能因雙重寒涼刺激誘發(fā)腸蠕動(dòng)加快。牛奶中的乳蛋白與梨的果酸結(jié)合后可能形成不易消化的沉淀物。辛辣食物會(huì)刺激腸道黏膜，疊加梨的促腸蠕動(dòng)作用易引發(fā)腹瀉。酒精可能放大梨對(duì)胃腸道的刺激，尤其空腹時(shí)更易出現(xiàn)不適。
建議食用梨時(shí)與溫和的淀粉類食物如米飯、饅頭搭配，避免空腹大量進(jìn)食。胃腸敏感者可將梨去皮蒸煮后食用，減少膳食纖維刺激。若出現(xiàn)持續(xù)腹瀉伴發(fā)熱、脫水等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查感染性腸炎等疾病。日常注意食物搭配合理性，特殊體質(zhì)人群可記錄飲食日記識(shí)別敏感食物組合。