茯神是茯苓菌核中間抱有松根的部分，其副作用通常比較輕微，可能出現(xiàn)胃腸不適、過敏反應(yīng)、電解質(zhì)紊亂等現(xiàn)象，長期大量服用可能加重肝腎負(fù)擔(dān)，影響血糖水平。

部分人群服用茯神后可能出現(xiàn)腹部脹滿、食欲下降、惡心等胃腸不適癥狀，這與茯神中含有的膳食纖維及特定成分對胃腸黏膜的溫和刺激有關(guān)，通常減少用量或停止服用后癥狀會自行緩解。少數(shù)體質(zhì)敏感者可能發(fā)生皮膚瘙癢、紅疹、局部水腫等過敏反應(yīng)，這與個(gè)體免疫系統(tǒng)對茯神中某些蛋白質(zhì)或多糖成分的異常應(yīng)答相關(guān)，出現(xiàn)此類情況應(yīng)立即停用并清潔接觸部位。茯神具有一定利水滲濕功效，過量服用可能導(dǎo)致尿量增多，伴隨輕微口干或電解質(zhì)流失，這種情況下需要適當(dāng)補(bǔ)充水分并調(diào)整用藥劑量。長期超量使用茯神可能增加肝臟代謝負(fù)擔(dān)和腎臟濾過壓力，特別是原有肝腎基礎(chǔ)疾病的人群更需謹(jǐn)慎，日常使用時(shí)應(yīng)遵循傳統(tǒng)用法用量。茯神對血糖水平存在潛在影響，糖尿病患者服用期間需加強(qiáng)血糖監(jiān)測，避免與降糖藥物產(chǎn)生疊加效應(yīng)導(dǎo)致血糖波動(dòng)。

使用茯神期間應(yīng)注意觀察身體反應(yīng)，若出現(xiàn)持續(xù)不適需及時(shí)咨詢中醫(yī)師，避免自行增減劑量。日常飲食宜清淡易消化，適當(dāng)增加山藥、小米等健脾食材的攝入，減少生冷油膩食物對胃腸的刺激。保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)藥物成分更好吸收利用。儲存茯神時(shí)應(yīng)置于陰涼干燥處，避免受潮變質(zhì)影響藥效，確保用藥安全有效。