早上起來眼睛模糊可能與夜間淚液分泌不足、角膜水腫、結(jié)膜炎、干眼癥、青光眼等因素有關(guān)?？赏ㄟ^人工淚液滴眼、熱敷、抗炎治療、降眼壓藥物等方式緩解。
1、夜間淚液分泌不足
睡眠時眨眼減少可能導(dǎo)致淚液蒸發(fā)過多，晨起時眼表潤滑不足。建議使用玻璃酸鈉滴眼液等人工淚液，避免長時間使用電子屏幕。
2、角膜水腫
睡眠時眼瞼閉合可能引起角膜缺氧水腫，表現(xiàn)為暫時性視物模糊。通常1-2小時可自行緩解，嚴(yán)重時可使用高滲鹽水滴眼液。
3、結(jié)膜炎
細(xì)菌或病毒感染可能導(dǎo)致晨起眼部分泌物增多、結(jié)膜充血。需使用左氧氟沙星滴眼液等抗生素，伴有過敏時可用奧洛他定滴眼液。
4、干眼癥
瞼板腺功能障礙會減少淚液分泌，晨起時癥狀明顯。除人工淚液外，可進(jìn)行瞼緣熱敷和按摩改善腺體功能。
5、青光眼
夜間眼壓升高可能導(dǎo)致視神經(jīng)損傷，需使用布林佐胺滴眼液等降眼壓藥物。急性發(fā)作時伴有頭痛、惡心需立即就醫(yī)。
保持睡眠環(huán)境濕度40%-60%，避免睡前長時間用眼。飲食中增加深海魚類、胡蘿卜等富含維生素A的食物，每日飲水量不少于1500毫升。出現(xiàn)持續(xù)視力下降、眼痛等癥狀時應(yīng)及時到眼科進(jìn)行眼壓測量、角膜檢查等專業(yè)評估，避免揉眼加重角膜損傷。