前額頭痛伴有眼睛脹痛可通過冷敷、調(diào)整用眼習(xí)慣、適度按摩、藥物治療及就醫(yī)檢查等方式緩解。該癥狀可能與視疲勞、青光眼、鼻竇炎、偏頭痛、顱內(nèi)壓增高等因素有關(guān)。

1、冷敷

用冰袋或冷毛巾敷于前額及眼眶周圍5-10分鐘，可收縮血管減輕充血性脹痛。注意避免凍傷皮膚，間隔10分鐘后可重復(fù)進(jìn)行。冷敷對(duì)用眼過度或輕微外傷引起的脹痛效果較好。

2、調(diào)整用眼習(xí)慣

每用眼30分鐘遠(yuǎn)眺6米外景物20秒，保持環(huán)境光線柔和，屏幕亮度與周圍一致。長(zhǎng)期視疲勞會(huì)導(dǎo)致眼外肌持續(xù)痙攣，引發(fā)反射性前額疼痛?？膳浜先斯I液緩解干眼癥狀。

3、適度按摩

用指腹輕壓睛明穴、攢竹穴各1分鐘，沿眉弓向太陽穴方向推揉。按摩能改善局部血液循環(huán)，但急性青光眼或外傷后禁止操作。建議配合溫?zé)嵴羝墼鰪?qiáng)效果。

4、藥物治療

布洛芬緩釋膠囊可緩解輕中度頭痛，鹽酸倍他司汀片改善內(nèi)耳循環(huán)，萘敏維滴眼液減輕結(jié)膜充血。需注意青光眼患者禁用含麻黃堿成分藥物，鼻竇炎需聯(lián)用桉檸蒎腸溶軟膠囊。

5、就醫(yī)檢查

突發(fā)劇烈頭痛伴嘔吐、視力驟降需排除急性閉角型青光眼，CT檢查可鑒別鼻竇炎或顱內(nèi)病變。眼壓測(cè)量、視野檢查對(duì)慢性青光眼診斷至關(guān)重要，必要時(shí)需進(jìn)行房角鏡檢查。

保持每日7小時(shí)睡眠，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)，室內(nèi)濕度維持在40%-60%。飲食中補(bǔ)充富含維生素B1的糙米、燕麥，限制每日咖啡因攝入不超過200mg。出現(xiàn)癥狀加重或持續(xù)不緩解時(shí)，應(yīng)及時(shí)至眼科或神經(jīng)內(nèi)科就診，避免自行長(zhǎng)期服用止痛藥物掩蓋病情。