五個(gè)月嬰兒可以嘗試靠坐，但需在家長輔助下進(jìn)行且時(shí)間不宜過長。嬰兒的脊柱和肌肉發(fā)育尚未完全成熟，自主坐立能力需根據(jù)個(gè)體發(fā)育差異判斷。
五個(gè)月嬰兒的脊柱生理彎曲剛開始形成，頸部和背部肌肉力量較弱。此時(shí)讓嬰兒短暫靠坐于家長懷中或使用嬰兒靠墊支撐，有助于觀察其頭部控制能力和背部肌肉反應(yīng)。每次靠坐時(shí)間建議控制在1-3分鐘，每日可重復(fù)2-3次。若嬰兒出現(xiàn)頭部下垂、身體前傾或哭鬧抗拒，應(yīng)立即停止練習(xí)。
少數(shù)發(fā)育較快的嬰兒在五個(gè)月時(shí)已能短暫獨(dú)坐，但多數(shù)嬰兒需到6-7個(gè)月才能實(shí)現(xiàn)。早產(chǎn)兒或存在肌張力異常的嬰兒應(yīng)推遲靠坐訓(xùn)練，需先完成俯臥抬頭等基礎(chǔ)動作發(fā)育。強(qiáng)行讓發(fā)育滯后的嬰兒提前靠坐，可能增加脊柱側(cè)彎或姿勢性斜頸的風(fēng)險(xiǎn)。
家長需每日給嬰兒進(jìn)行俯臥抬頭、翻身等大運(yùn)動訓(xùn)練，強(qiáng)化核心肌群力量。選擇有腰部支撐的嬰兒座椅時(shí)，應(yīng)確保座椅傾斜度在30-45度之間，避免完全垂直坐姿。哺乳后30分鐘內(nèi)不宜練習(xí)靠坐，注意觀察嬰兒呼吸是否順暢。若發(fā)現(xiàn)嬰兒靠坐時(shí)身體持續(xù)軟塌、頸部無法直立或存在明顯不對稱姿勢，應(yīng)及時(shí)咨詢兒科醫(yī)生或康復(fù)科醫(yī)師進(jìn)行發(fā)育評估。