電解質紊亂需要補充口服補液鹽、運動飲料、椰子水、稀釋果汁或淡鹽水等液體，嚴重時需靜脈輸注氯化鈉注射液、葡萄糖氯化鈉注射液等。電解質紊亂可能與嘔吐、腹瀉、大量出汗等因素有關，建議及時就醫(yī)評估電解質水平。
口服補液鹽是世界衛(wèi)生組織推薦的標準電解質補充劑，含有精確配比的鈉、鉀、氯等電解質及葡萄糖，適用于輕中度脫水。運動飲料含鈉鉀鎂等電解質，但糖分較高需適量飲用。天然椰子水富含鉀元素且低糖，適合補充鉀離子缺失。稀釋蘋果汁或橙汁可提供鉀和水分，但需按1：1比例稀釋避免刺激胃腸。淡鹽水可臨時補充鈉離子，每500毫升水加1-2克食鹽即可。
出現嚴重嘔吐腹瀉或意識模糊時，需立即靜脈補液治療。氯化鈉注射液可快速糾正低鈉血癥，葡萄糖氯化鈉注射液能同時補充能量和電解質。乳酸鈉林格注射液適用于酸堿失衡患者，復方電解質注射液含多種離子適合復雜紊亂。靜脈補液須嚴格監(jiān)測血鉀濃度，避免補液過快引發(fā)心力衰竭。
日常可準備口服補液鹽溶液，每包沖調250毫升溫水，分次少量飲用。避免一次性大量飲用純凈水加重電解質稀釋。高溫作業(yè)或運動后每小時補充100-200毫升含電解質液體。若出現肌肉痙攣、心悸或尿量減少，應及時檢測血電解質。慢性腎病患者補鉀需謹慎，糖尿病患者應選擇無糖型電解質制劑。