耳朵進水疼可通過清理耳道、保持干燥、使用滴耳液、熱敷、就醫(yī)治療等方式緩解。耳朵進水疼通常由外耳道積水、外耳道炎、鼓膜損傷、耵聹栓塞、中耳炎等原因引起。
1、清理耳道
耳朵進水后出現(xiàn)疼痛，可能是外耳道積水刺激導致?？蓪㈩^部傾斜向進水側，輕輕拉動耳廓幫助水流出。避免使用棉簽深入耳道，以免將水推入更深或損傷耳道皮膚。若存在耵聹栓塞，水浸泡后膨脹可能加重堵塞感，需由醫(yī)生用專業(yè)工具取出。
2、保持干燥
潮濕環(huán)境易滋生細菌，可能引發(fā)外耳道炎。可用吹風機低溫檔距耳朵20厘米吹干，或放置消毒棉球于耳道口吸收水分。游泳時佩戴耳塞預防進水，洗澡后及時擦干耳周。反復進水可能破壞耳道酸性環(huán)境，增加真菌性外耳道炎概率。
3、使用滴耳液
合并感染時可遵醫(yī)囑使用氧氟沙星滴耳液、氯霉素滴耳液等抗菌藥物。硼酸酒精滴耳液有助于消炎干燥，但鼓膜穿孔者禁用。使用前需將藥液溫熱至體溫，滴入后保持側臥5分鐘。自行用藥不超過3天，無效需及時就診。
4、熱敷
熱敷可促進局部血液循環(huán)，緩解因冷水刺激引起的血管痙攣性疼痛。用40℃左右溫水浸濕毛巾，擰干后敷于耳部10分鐘，每日2-3次。合并急性中耳炎時禁用熱敷，可能加重炎癥擴散。熱敷后需徹底擦干皮膚。
5、就醫(yī)治療
持續(xù)疼痛超過24小時或伴聽力下降、流膿時，需排除鼓膜穿孔或中耳炎。醫(yī)生可能進行耳鏡檢查，嚴重感染者需口服頭孢克洛干混懸劑、阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素。外傷性鼓膜穿孔通常3-4周自愈，期間需避免耳道進水。
日常應避免用尖銳物品掏耳，游泳前檢查耳道是否有耵聹堆積。兒童進水后哭鬧不止需警惕中耳炎，家長可用手電筒觀察外耳道是否紅腫。反復發(fā)作耳部感染者，建議檢測血糖排除糖尿病可能。出現(xiàn)眩暈、面癱等嚴重癥狀時，須立即急診處理。