用熱水泡腳的好處通常是愉悅心情、促進(jìn)睡眠、減輕疲勞、活血通絡(luò)、驅(qū)寒保暖等。
1、愉悅心情：如果情緒較為低落，可以用熱水泡腳，通常能改善內(nèi)分泌，從而愉悅心情，減輕精神壓力。
2、促進(jìn)睡眠：如果睡眠質(zhì)量較差，一般可以通過熱水泡腳的方式使大腦皮層舒緩，促進(jìn)睡眠。
3、減輕疲勞：如果身體處于較為勞累的狀態(tài)，熱水泡腳通常可以促使肌肉逐漸放松，從而起到減輕疲勞的作用。
4、活血通絡(luò)：如果血液流通存在受阻的情況，熱水泡腳通?？梢源龠M(jìn)血液循環(huán)，起到活血通絡(luò)的作用。
5、驅(qū)寒保暖：如果氣溫過于寒冷，用熱水適當(dāng)泡腳通常可以祛除身體內(nèi)部的寒氣，起到保暖的作用。
雖然用熱水泡腳有多種好處，但是一般不建議過度泡腳，容易刺激皮膚，引起皮膚紅腫。