缺鐵性貧血的癥狀危害主要有皮膚黏膜蒼白、乏力疲倦、頭暈頭痛、心悸氣短、異食癖等。缺鐵性貧血是由于體內(nèi)鐵元素缺乏導(dǎo)致血紅蛋白合成不足引起的貧血，可能影響多個器官功能。
1、皮膚黏膜蒼白
缺鐵性貧血患者由于血紅蛋白減少，皮膚和黏膜顏色變淺，表現(xiàn)為面色蒼白、口唇和眼瞼結(jié)膜顏色變淡。這種癥狀在指甲床、手掌等部位尤為明顯，長期貧血可能導(dǎo)致皮膚干燥、毛發(fā)脫落。
2、乏力疲倦
血紅蛋白減少導(dǎo)致血液攜氧能力下降，身體各組織器官供氧不足，患者常感到全身乏力、容易疲勞，輕微活動后即出現(xiàn)明顯疲倦感，嚴(yán)重時可能影響日常工作生活。
3、頭暈頭痛
大腦對缺氧非常敏感，貧血時腦部供氧不足可引起頭暈、頭痛癥狀，尤其在體位改變或活動時加重。長期貧血還可能影響注意力、記憶力和認(rèn)知功能。
4、心悸氣短
心臟為代償缺氧會增加心率和心輸出量，患者常感到心悸、心跳加快，輕微活動即出現(xiàn)呼吸急促。嚴(yán)重貧血可能誘發(fā)心律失常或加重原有心臟病。
5、異食癖
部分缺鐵性貧血患者會出現(xiàn)異食癖，表現(xiàn)為對非食物物質(zhì)如泥土、冰塊、淀粉等的異?？释?，這種癥狀在兒童中更為常見，可能與鐵缺乏影響神經(jīng)系統(tǒng)有關(guān)。
缺鐵性貧血患者應(yīng)注意均衡飲食，多攝入富含鐵的食物如紅肉、動物肝臟、深色蔬菜等，同時補(bǔ)充維生素C促進(jìn)鐵吸收。避免飲茶或咖啡與含鐵食物同服，以免影響鐵吸收。建議定期進(jìn)行血常規(guī)檢查，發(fā)現(xiàn)貧血癥狀及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，不要自行補(bǔ)充鐵劑，以免延誤病情或造成鐵過載。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動有助于改善心肺功能，但應(yīng)避免過度勞累。