肛門里面裂口子通常是指肛裂，可通過溫水坐浴、調(diào)整飲食、使用藥物、局部護理、手術(shù)治療等方式改善。肛裂可能與便秘、腹瀉、感染、肛管狹窄、外傷等因素有關(guān)。
1、溫水坐浴
溫水坐浴有助于緩解肛門括約肌痙攣，促進裂口愈合。將臀部浸泡在40℃左右的溫水中，每次10-15分鐘，每日2-3次。坐浴后可涂抹凡士林等潤滑劑保護創(chuàng)面。
2、調(diào)整飲食
增加膳食纖維和水分攝入，軟化大便以減少排便時對裂口的刺激。推薦食用西藍花、燕麥、火龍果等富含膳食纖維的食物，每日飲水1500-2000毫升。
3、使用藥物
可在醫(yī)生指導下使用硝酸甘油軟膏緩解括約肌痙攣，或復方角菜酸酯乳膏促進創(chuàng)面修復。疼痛明顯時可短期服用對乙酰氨基酚片，合并感染需配合莫匹羅星軟膏抗感染治療。
4、局部護理
排便后使用嬰兒濕巾輕柔清潔，避免用力擦拭。選擇寬松棉質(zhì)內(nèi)褲，保持會陰部干燥。夜間可側(cè)臥減輕肛門壓力。
5、手術(shù)治療
慢性肛裂經(jīng)保守治療無效時，可能需行肛門內(nèi)括約肌側(cè)切術(shù)或肛裂切除術(shù)。手術(shù)適用于反復發(fā)作、裂口深達肌層或伴有哨兵痔的情況。
日常需避免久坐久站，每小時活動5分鐘促進血液循環(huán)。養(yǎng)成定時排便習慣，如廁時不玩手機減少努責。急性期可暫時使用開塞露輔助排便，但不宜長期依賴。若出現(xiàn)發(fā)熱、膿性分泌物或持續(xù)出血，應(yīng)立即就醫(yī)排除肛周膿腫等并發(fā)癥。