牙齦撞傷一般需要7-14天恢復(fù)，具體恢復(fù)時(shí)間與損傷程度、個(gè)人體質(zhì)以及護(hù)理措施有關(guān)。

牙齦輕微撞傷表現(xiàn)為局部紅腫或少量出血，通常5-7天可愈合。此階段需避免進(jìn)食過(guò)硬、過(guò)燙食物，用生理鹽水漱口幫助清潔創(chuàng)面。若損傷涉及深層組織如牙齦撕裂或伴隨牙齒松動(dòng)，恢復(fù)可能需要10-14天，需配合醫(yī)生進(jìn)行局部清創(chuàng)或固定處理。恢復(fù)期間口腔衛(wèi)生管理是關(guān)鍵，建議使用軟毛牙刷輕柔清潔，避免細(xì)菌感染延緩愈合。部分人群因免疫力較低或存在基礎(chǔ)疾病如糖尿病，恢復(fù)時(shí)間可能延長(zhǎng)至14天以上。

牙齦撞傷后應(yīng)保持清淡飲食，選擇流質(zhì)或半流質(zhì)食物如粥、蒸蛋，減少咀嚼刺激。避免吸煙飲酒及辛辣食物，以防血管擴(kuò)張加重出血?？擅咳沼脺佧}水漱口3-4次促進(jìn)消炎，但勿過(guò)度用力以免損傷血凝塊。若出現(xiàn)持續(xù)出血、化膿或劇烈疼痛超過(guò)3天，須及時(shí)就醫(yī)排除骨折或嚴(yán)重感染。兒童患者家長(zhǎng)需監(jiān)督其避免觸碰傷口，防止二次損傷。