抽煙對(duì)身體的危害主要有損害呼吸系統(tǒng)、增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)、誘發(fā)癌癥、降低免疫力、加速衰老等。煙草中的有害物質(zhì)會(huì)通過(guò)多種途徑破壞人體健康。
1、損害呼吸系統(tǒng)
煙草煙霧中的焦油和顆粒物會(huì)直接刺激氣管和肺泡，長(zhǎng)期吸煙可能導(dǎo)致慢性支氣管炎、肺氣腫等疾病?；颊叱３霈F(xiàn)持續(xù)性咳嗽、痰多、呼吸困難等癥狀，嚴(yán)重時(shí)可發(fā)展為慢性阻塞性肺疾病。
2、增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)
尼古丁會(huì)使血管收縮，一氧化碳則降低血液攜氧能力，兩者共同作用可導(dǎo)致高血壓、動(dòng)脈硬化。吸煙者發(fā)生心肌梗死、腦卒中的概率顯著高于非吸煙者，且發(fā)病年齡往往更早。
3、誘發(fā)癌癥
煙草中含有數(shù)十種致癌物質(zhì)，長(zhǎng)期接觸可能引發(fā)肺癌、喉癌、口腔癌等多種惡性腫瘤。吸煙者患肺癌的概率是非吸煙者的15-30倍，且癌癥治療效果和預(yù)后較差。
4、降低免疫力
吸煙會(huì)抑制免疫細(xì)胞功能，削弱機(jī)體對(duì)病原體的防御能力。吸煙者更易發(fā)生呼吸道感染，傷口愈合速度減慢，術(shù)后并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)增加，疫苗效果也可能受到影響。
5、加速衰老
煙草中的自由基會(huì)破壞皮膚膠原蛋白，導(dǎo)致皮膚松弛、皺紋增多。吸煙還會(huì)影響牙齒美觀，造成牙齒發(fā)黃、脫落，口腔異味等問(wèn)題，從多方面加速人體衰老進(jìn)程。
戒煙是改善健康狀況最有效的措施，戒煙后身體各系統(tǒng)功能會(huì)逐步恢復(fù)。建議吸煙者制定科學(xué)的戒煙計(jì)劃，必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助，同時(shí)保持均衡飲食和適度運(yùn)動(dòng)，定期進(jìn)行健康體檢，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理吸煙相關(guān)的健康問(wèn)題。創(chuàng)造無(wú)煙環(huán)境有助于減少二手煙危害，保護(hù)家人和周?chē)巳旱慕】怠?/p>