孕婦拉肚子可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、熱敷腹部、服用益生菌、就醫(yī)治療等方式緩解。孕婦拉肚子可能與飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、腸道感染、食物過敏、妊娠期激素變化等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食
孕婦拉肚子時(shí)需避免食用生冷、油膩、辛辣刺激的食物，選擇清淡易消化的食物如米粥、面條、蒸蘋果等。少量多餐有助于減輕胃腸負(fù)擔(dān)，可適量補(bǔ)充富含電解質(zhì)的食物如香蕉、土豆泥。烹飪方式以蒸煮為主，避免煎炸。
2、補(bǔ)充水分
腹瀉會導(dǎo)致體內(nèi)水分和電解質(zhì)流失，孕婦需少量多次飲用溫開水、淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽。每日飲水量應(yīng)達(dá)到2000毫升以上，觀察尿液顏色保持淡黃色為宜?？蛇m量飲用米湯、蘋果汁等補(bǔ)充能量，避免含咖啡因飲品。
3、熱敷腹部
用40℃左右的熱水袋包裹毛巾敷于腹部，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷能緩解腸痙攣引起的腹痛，促進(jìn)局部血液循環(huán)。注意溫度不宜過高，避免直接接觸皮膚，妊娠晚期需避開子宮區(qū)域。
4、服用益生菌
雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇孕期安全菌株，避免含乳糖成分的產(chǎn)品。服用時(shí)水溫不超過40℃，與抗生素間隔2小時(shí)以上。
5、就醫(yī)治療
若腹瀉伴隨發(fā)熱、血便、持續(xù)腹痛或胎動異常，需立即就診。醫(yī)生可能根據(jù)情況開具蒙脫石散、口服補(bǔ)液鹽Ⅲ等藥物，嚴(yán)重感染時(shí)需在權(quán)衡利弊后使用阿莫西林膠囊等抗生素。禁止自行服用止瀉藥或抗生素。
孕婦出現(xiàn)拉肚子時(shí)需密切觀察癥狀變化，記錄排便次數(shù)和性狀。保持充足休息，避免劇烈運(yùn)動。注意會陰清潔，排便后由前向后擦拭。穿著寬松衣物，避免腹部受壓。如癥狀持續(xù)超過24小時(shí)或出現(xiàn)脫水表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)前往產(chǎn)科或消化內(nèi)科就診，治療期間定期監(jiān)測胎心。