陳皮一般可以天天泡水喝，但需注意適量飲用。陳皮是柑橘類水果的干燥果皮，具有理氣健脾、燥濕化痰等功效，適合日常保健飲用。
陳皮泡水飲用時(shí)，建議每日用量控制在3-10克，可分次沖泡。陳皮含有揮發(fā)油、黃酮類等活性成分，適量飲用有助于促進(jìn)消化、緩解腹脹。長(zhǎng)期過(guò)量飲用可能刺激胃腸黏膜，導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多或腹部不適。體質(zhì)偏熱或陰虛火旺者應(yīng)減少飲用頻率，避免加重口干舌燥等癥狀。沖泡時(shí)可搭配紅棗、枸杞等食材以中和其溫燥之性。
陳皮需選擇無(wú)霉變、無(wú)硫熏的優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品，避免飲用變質(zhì)陳皮泡水。孕婦、胃潰瘍患者等特殊人群飲用前建議咨詢中醫(yī)師。存放時(shí)應(yīng)置于陰涼干燥處，防止受潮影響藥效。
日常飲用陳皮水時(shí)可觀察身體反應(yīng)，如出現(xiàn)上火或胃腸不適需暫停飲用。建議搭配規(guī)律作息與均衡飲食，避免空腹大量飲用。陳皮作為藥食同源材料，長(zhǎng)期使用需結(jié)合個(gè)人體質(zhì)調(diào)整，必要時(shí)可間隔數(shù)日再飲用。儲(chǔ)存時(shí)注意密封防潮，定期檢查是否有蟲(chóng)蛀或變質(zhì)情況。