引產(chǎn)后建議采取側(cè)臥位或半臥位睡覺，有助于子宮恢復和減少不適感。正確的睡姿能促進惡露排出、緩解腹痛，并降低感染風險。

側(cè)臥位是引產(chǎn)后較為推薦的睡姿，尤其是左側(cè)臥位，可減輕子宮對下腔靜脈的壓迫，改善血液循環(huán)，同時避免長時間仰臥導致腰背酸痛。側(cè)臥時可在雙腿間夾枕頭保持骨盆穩(wěn)定，腹部下方墊軟枕減少牽拉痛。半臥位適合術(shù)后初期，將床頭抬高30-45度，利用重力作用促進宮腔積血排出，但需注意用枕頭支撐腰背部防止下滑。避免俯臥位以免壓迫乳房和子宮，也不宜長時間保持同一姿勢，每2-3小時可輕微調(diào)整體位。睡眠環(huán)境應保持溫暖，使用透氣棉質(zhì)寢具，必要時用暖水袋熱敷下腹溫度不超過40℃。

引產(chǎn)后除注意睡姿外，需保持會陰清潔干燥，每日用溫水清洗外陰1-2次，勤換衛(wèi)生巾；飲食上多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋，搭配新鮮蔬菜水果補充維生素；避免提重物或劇烈運動，2周內(nèi)禁止盆浴和性生活；觀察惡露顏色及出血量，若出現(xiàn)發(fā)熱、持續(xù)腹痛或出血量突然增多應及時就醫(yī)復查?；謴推陂g可進行凱格爾運動鍛煉盆底肌，但需在醫(yī)生指導下循序漸進。