酵素梅不能治療便秘，但可能對(duì)緩解輕度便秘有一定幫助。酵素梅主要含有膳食纖維和植物發(fā)酵成分，其作用機(jī)制與改善腸道蠕動(dòng)相關(guān)，但缺乏臨床證據(jù)支持其治療功效。
酵素梅中的膳食纖維可吸收水分增加糞便體積，刺激腸道蠕動(dòng)，部分人群食用后可能出現(xiàn)排便次數(shù)增多的情況。但膳食纖維的作用受個(gè)體差異影響較大，對(duì)于腸道菌群紊亂或功能性便秘者效果有限。植物發(fā)酵產(chǎn)物可能含有少量益生菌，但活性與數(shù)量均無(wú)法達(dá)到臨床治療標(biāo)準(zhǔn)，且部分產(chǎn)品添加的糖分或滲透性成分可能加重腹脹。
慢性便秘患者需警惕酵素梅的潛在風(fēng)險(xiǎn)。部分產(chǎn)品非法添加瀉藥成分如番瀉苷，長(zhǎng)期使用會(huì)導(dǎo)致結(jié)腸黑變病或電解質(zhì)紊亂。孕婦、糖尿病患者及腸易激綜合征患者食用后可能誘發(fā)腹痛或血糖波動(dòng)。臨床確診的器質(zhì)性便秘如巨結(jié)腸、腸梗阻等，酵素梅不僅無(wú)效還可能延誤治療。
建議便秘人群優(yōu)先通過(guò)增加飲水、補(bǔ)充西梅等天然高纖維食物改善癥狀，頑固性便秘需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等滲透性瀉藥。若排便習(xí)慣改變超過(guò)2周或伴隨體重下降、便血等癥狀，應(yīng)立即進(jìn)行腸鏡檢查排除器質(zhì)性疾病。