經(jīng)期有血塊可以適量食用富含鐵元素、維生素C、優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素K和溫經(jīng)散寒的食物，也可以遵醫(yī)囑使用葆宮止血顆粒、婦科千金片、益母草顆粒、血府逐瘀口服液和氨甲環(huán)酸片等藥物進(jìn)行調(diào)理。

一、食物

1、富含鐵元素

經(jīng)期失血可能導(dǎo)致鐵元素流失，適量攝入動物肝臟或菠菜有助于補(bǔ)充鐵質(zhì)，幫助紅細(xì)胞生成，改善因鐵缺乏可能加重的血塊現(xiàn)象。建議選擇易消化的烹飪方式如清蒸或煮湯，避免油炸以減少胃腸負(fù)擔(dān)。

2、富含維生素C

西藍(lán)花或柑橘類水果富含維生素C，能促進(jìn)鐵元素吸收，增強(qiáng)血管彈性，減少經(jīng)血凝固概率。每日適量食用新鮮蔬果，避免高溫長時(shí)間烹飪以保留營養(yǎng)素。

3、優(yōu)質(zhì)蛋白

雞肉或豆制品提供優(yōu)質(zhì)蛋白，幫助維持血液膠體滲透壓，調(diào)節(jié)凝血功能。建議選擇清燉或蒸煮的烹調(diào)方法，避免辛辣調(diào)味品刺激子宮收縮。

4、富含維生素K

菠菜或羽衣甘藍(lán)含維生素K，參與凝血因子合成，有助于調(diào)節(jié)經(jīng)血凝固程度?？伸趟鬀霭枋秤?，注意與抗凝藥物間隔兩小時(shí)以上服用。

5、溫經(jīng)散寒

生姜或紅糖具有溫通經(jīng)絡(luò)作用，適合體質(zhì)虛寒引起的血塊，能改善子宮局部血液循環(huán)?？芍谱骷t糖姜茶飲用，注意糖尿病患者需控制糖分?jǐn)z入。

二、藥物

1、葆宮止血顆粒

葆宮止血顆粒適用于氣虛不固所致的經(jīng)血夾塊，成分包含牡蠣、三七等，具有固經(jīng)止血功效。使用前需中醫(yī)師辨證，陰虛血熱者慎用，服藥期間忌食生冷。

2、婦科千金片

婦科千金片針對濕熱瘀結(jié)引起的經(jīng)血異常，含千斤拔、金櫻根等成分，能清熱除濕。糖尿病患者應(yīng)選擇無糖劑型，服用期間出現(xiàn)過敏需立即停藥。

3、益母草顆粒

益母草顆粒適用于血瘀型月經(jīng)不調(diào)，主要成分益母草能活血調(diào)經(jīng)。孕婦禁止使用，服藥后出現(xiàn)心悸應(yīng)暫停服用并咨詢醫(yī)師。

4、血府逐瘀口服液

血府逐瘀口服液針對氣滯血瘀證，含桃仁、紅花等活血藥材，能改善子宮微循環(huán)。月經(jīng)量過多者慎用，建議飯后服用減輕胃腸刺激。

5、氨甲環(huán)酸片

氨甲環(huán)酸片適用于功能失調(diào)性子宮出血引起的血塊，通過抑制纖溶酶原發(fā)揮止血作用。有血栓病史者禁用，需定期檢查肝腎功能。

經(jīng)期出現(xiàn)血塊時(shí)應(yīng)注意腹部保暖，使用熱水袋熱敷下腹促進(jìn)血液循環(huán)，避免劇烈運(yùn)動和冷水刺激。保持外陰清潔，選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)衣，每日更換衛(wèi)生用品。記錄月經(jīng)周期和血塊變化情況，若伴隨嚴(yán)重腹痛或血塊持續(xù)增多，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行婦科檢查和超聲診斷，排除子宮肌瘤或子宮內(nèi)膜病變等器質(zhì)性疾病。平時(shí)可通過瑜伽冥想緩解壓力，維持規(guī)律作息，避免熬夜影響內(nèi)分泌穩(wěn)定。