產后惡露一般持續(xù)2-6周干凈，月經恢復時間因人而異，多數(shù)在產后6個月左右來潮，少數(shù)可能早至6周或晚至一年以上。惡露持續(xù)時間與子宮復舊情況、分娩方式、是否哺乳等因素有關；月經恢復則主要受哺乳頻率、激素水平及個體差異影響。
產后惡露是子宮蛻膜脫落、血液及壞死組織排出的過程，其持續(xù)時間存在個體差異。自然分娩且無并發(fā)癥的產婦，惡露量在產后3-5天較多，顏色鮮紅，稱為血性惡露；隨后逐漸轉為淡紅色漿液性惡露，持續(xù)約1-2周；最后變?yōu)榘咨虻S色惡露，持續(xù)1-3周后干凈。整個過程通常在2-4周內結束。剖宮產產婦因子宮切口愈合需要，惡露持續(xù)時間可能稍長，可達4-6周。若惡露超過6周仍未干凈，或出現(xiàn)異味、量突然增多、伴有發(fā)熱腹痛等癥狀，可能提示宮腔感染、胎盤胎膜殘留等異常，需及時就醫(yī)檢查。
月經恢復時間與哺乳情況密切相關。完全母乳喂養(yǎng)的產婦，體內高水平的催乳素會抑制排卵，月經復潮時間較晚，可能在產后6個月至1年甚至更久?；旌衔桂B(yǎng)或人工喂養(yǎng)的產婦，激素水平恢復較快，月經可能在產后6-12周內來潮。首次月經多為無排卵性月經，周期可能不規(guī)律，數(shù)次后逐漸恢復正常。極少數(shù)產婦在產后滿月即恢復月經，這與個人體質、卵巢功能恢復速度有關。若停止哺乳后3個月仍無月經來潮，或非哺乳期產后一年未恢復月經，需排除妊娠可能并檢查是否存在內分泌失調、卵巢功能異常等問題。
產后需注意會陰清潔，勤換衛(wèi)生巾，避免盆浴，以降低感染風險。觀察惡露顏色、氣味及量的變化，若異常應及時就診。月經恢復前仍可能排卵，同房需采取避孕措施。保持均衡營養(yǎng)，適度活動，有助于身體恢復。定期進行產后復查，通過超聲檢查了解子宮復舊情況，確保生殖系統(tǒng)健康。