孕晚期通常可以喝椰子水，但應該適量喝。
椰子水中含有維生素B族、氨基酸、碳水化合物、水分等營養(yǎng)成分，具有清熱解毒、止渴、促進新陳代謝等作用。孕晚期通?？梢院纫铀梢詾樵袐D補充電解質，維持體液平衡，可以緩解便秘，有益于胎兒的健康發(fā)育。孕晚期可能會出現(xiàn)水腫癥狀，適量喝椰子水還能起到消腫的效果。但不能過量喝椰子水，以免出現(xiàn)腹痛、嘔吐、腹瀉等不適癥狀。
在妊娠期間，孕婦可以適當進行散步、瑜伽等運動，有利于緩解妊娠期間可能出現(xiàn)的水腫、便秘、消化不良等癥狀。同時，定期到醫(yī)院進行產(chǎn)前檢查，觀察胎兒的生長情況。