通常情況下,感冒、咳嗽、喉嚨痛,吃甘蔗、菠蘿、梨等水果好得快。需要注意的是,食物只能起到調(diào)理身體的作用,無法替代藥物。
1.甘蔗:甘蔗含有多種維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,能夠促進身體新陳代謝,緩解局部不適癥狀。
2.菠蘿:菠蘿性寒,能夠清暑解渴、消食止瀉,適量攝入能夠緩解感冒引起的不適癥狀,也可以促進消化,加快大便排泄。
3.梨:梨能夠降火、清心、退熱,能夠緩解咽喉不適、發(fā)熱、咳嗽等癥狀,也可以降低血壓,對身體比較好。
除以上水果外,還有其他的水果,如枇杷、蘋果、金橘等。如果感冒較為嚴重,還需及時前往醫(yī)院檢查和治療,以免延誤病情。在日常生活中,還需調(diào)整自身飲食結構,并且改善生活作息,有助于病情恢復。