頸椎病可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。頸椎病通常由長期勞損、椎間盤退變、骨質(zhì)增生、外傷、炎癥等因素引起。
1、生活干預(yù)
避免長時間低頭或保持固定姿勢，每隔1小時活動頸部5分鐘。睡眠時選擇高度適中的枕頭，避免過高或過低。日常可進行頸椎操鍛煉，如米字操、頸部環(huán)繞等，增強頸部肌肉力量。注意頸部保暖，避免受涼誘發(fā)疼痛。
2、物理治療
采用頸椎牽引可減輕椎間盤壓力，需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進行。超短波、紅外線等理療能改善局部血液循環(huán)。中醫(yī)推拿按摩可緩解肌肉痙攣，但需避開急性發(fā)作期。脈沖射頻治療對神經(jīng)根型頸椎病效果較好。
3、藥物治療
非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊可緩解疼痛和炎癥。肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片能改善肌肉緊張狀態(tài)。營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺片有助于神經(jīng)修復(fù)。嚴重疼痛時可短期使用曲馬多緩釋片，但需警惕成癮性。
4、微創(chuàng)治療
經(jīng)皮椎間盤臭氧消融術(shù)適用于輕中度椎間盤突出。椎間孔鏡技術(shù)能精準(zhǔn)摘除壓迫神經(jīng)的髓核組織。射頻熱凝靶點消融可選擇性阻斷痛覺神經(jīng)傳導(dǎo)。這些方法創(chuàng)傷小、恢復(fù)快，但需嚴格掌握適應(yīng)證。
5、手術(shù)治療
頸椎前路減壓融合術(shù)用于嚴重椎間盤突出伴脊髓壓迫。后路椎管擴大成形術(shù)適合多節(jié)段椎管狹窄患者。人工椎間盤置換術(shù)能保留頸椎活動度。手術(shù)風(fēng)險包括神經(jīng)損傷、感染等，需充分評估后實施。
頸椎病患者應(yīng)保持正確坐姿，避免長時間使用電子產(chǎn)品，工作臺高度應(yīng)與視線平齊。適當(dāng)游泳、打羽毛球等運動有助于頸椎康復(fù)，但急性期需制動休息。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，控制體重減輕頸椎負荷。定期復(fù)查頸椎X線或MRI，及時調(diào)整治療方案。出現(xiàn)上肢麻木、行走不穩(wěn)等癥狀需立即就醫(yī)。