碎米團果屬于寒性食物，體質(zhì)虛寒者應謹慎食用。
碎米團果是南方常見的野生果實，其性味偏寒涼，具有清熱解毒的功效。從中醫(yī)理論分析，寒性食物多具有清熱瀉火、涼血解毒的作用，適合體內(nèi)有熱證的人群食用。碎米團果含有豐富的有機酸和維生素，能幫助緩解咽喉腫痛、牙齦出血等上火癥狀。日?？蓪⑿迈r果實搗汁飲用，或曬干后泡水代茶，但連續(xù)食用不宜超過三天。
體質(zhì)虛寒者食用后可能出現(xiàn)腹痛腹瀉等不適，這類人群建議搭配生姜、紅糖等溫性食材中和寒性。孕婦及經(jīng)期女性須避免食用，兒童老人應減量食用。若需長期調(diào)理體質(zhì)，建議咨詢中醫(yī)師進行辨證施治，配合艾灸、足浴等溫陽方法改善寒涼體質(zhì)。儲存時需注意防潮霉變，變質(zhì)果實會產(chǎn)生刺激性氣味，不可繼續(xù)食用。