頸椎病可通過生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。頸椎病通常由頸椎退行性變、慢性勞損、外傷、先天性椎管狹窄、頸椎間盤突出等原因引起。
1、生活干預(yù)
避免長時間低頭或保持固定姿勢，建議每30分鐘活動頸部，進行輕柔的旋轉(zhuǎn)和伸展動作。睡眠時選擇高度適中的枕頭，保持頸椎自然曲度。日?？蛇M行游泳、瑜伽等低強度運動，增強頸部肌肉力量。注意頸部保暖，避免受涼導(dǎo)致肌肉痙攣。
2、物理治療
通過頸椎牽引緩解神經(jīng)壓迫，需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進行。超短波治療可改善局部血液循環(huán)，紅外線照射有助于減輕炎癥反應(yīng)。中醫(yī)推拿按摩可松解肌肉粘連，但需避開急性發(fā)作期。脈沖射頻治療對神經(jīng)根型頸椎病效果較好，能靶向阻斷疼痛信號傳導(dǎo)。
3、藥物治療
非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊可緩解神經(jīng)根水腫和疼痛，肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片能改善肌肉痙攣。營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺片促進神經(jīng)修復(fù)，嚴重疼痛時可短期使用泰勒寧片。中藥制劑如頸復(fù)康顆粒具有活血化瘀功效，外用氟比洛芬凝膠貼膏可局部鎮(zhèn)痛。
4、微創(chuàng)治療
經(jīng)皮椎間盤臭氧消融術(shù)適用于輕度椎間盤突出，通過氧化作用縮小突出物。椎間孔鏡技術(shù)能精準摘除壓迫神經(jīng)的髓核組織，創(chuàng)傷較小。射頻熱凝靶點消融可選擇性阻斷疼痛傳導(dǎo)通路，對頑固性頸肩痛效果明顯。
5、手術(shù)治療
頸椎前路減壓融合術(shù)直接解除脊髓壓迫，適用于多節(jié)段病變。人工椎間盤置換術(shù)能保留頸椎活動度，適合年輕患者單節(jié)段病變。后路椎管擴大成形術(shù)可擴大狹窄的椎管容積，改善脊髓血液循環(huán)。手術(shù)適應(yīng)證包括進行性肌力下降、大小便功能障礙等嚴重病例。
頸椎病患者日常應(yīng)保持正確坐姿，電腦屏幕與視線平齊，駕駛時頭枕位置要調(diào)整合適。飲食注意補充鈣質(zhì)和維生素D，適量食用牛奶、魚類等食物。避免突然轉(zhuǎn)頭或提重物，乘車時佩戴頸托減少震動傷害。定期進行頸椎康復(fù)訓(xùn)練，如米字操、頸部抗阻練習(xí)，但急性期需暫停鍛煉。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)手腳麻木、行走不穩(wěn)時應(yīng)及時就醫(yī)。