男人右側(cè)腰部疼痛可能由腰肌勞損、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、腰椎間盤突出、急性腎盂腎炎、帶狀皰疹等原因引起。右側(cè)腰部疼痛通常表現(xiàn)為局部酸脹、刺痛或絞痛，可能伴有活動受限、排尿異常、皮膚皰疹等癥狀。
一、腰肌勞損
腰肌勞損多因長期彎腰工作、姿勢不當(dāng)或過度運動導(dǎo)致腰部肌肉慢性損傷。疼痛特點為酸脹感，勞累后加重，休息后可緩解。治療需避免久坐久站，配合熱敷及推拿理療，疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑或洛索洛芬鈉貼劑等外用藥物緩解癥狀。
二、泌尿系統(tǒng)結(jié)石
泌尿系統(tǒng)結(jié)石如腎結(jié)石或輸尿管結(jié)石可能引發(fā)右側(cè)腰部劇烈絞痛，疼痛常向會陰部放射，伴隨血尿、惡心等癥狀。發(fā)病與代謝異常、飲水不足有關(guān)。治療需增加飲水量促進結(jié)石排出，疼痛發(fā)作時遵醫(yī)囑使用消旋山莨菪堿片或吲哚美辛栓解痙鎮(zhèn)痛，較大結(jié)石需體外沖擊波碎石治療。
三、腰椎間盤突出
腰椎間盤突出由于椎間盤退變或外傷導(dǎo)致纖維環(huán)破裂，髓核壓迫神經(jīng)根。表現(xiàn)為腰部鈍痛伴下肢麻木，咳嗽時疼痛加劇。治療可采用臥床休息配合腰椎牽引，遵醫(yī)囑服用布洛芬緩釋膠囊或依托考昔片抗炎鎮(zhèn)痛，配合甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。
四、急性腎盂腎炎
急性腎盂腎炎常由細菌上行感染引起，除右側(cè)腰部持續(xù)性脹痛外，多伴有高熱、寒戰(zhàn)及尿頻尿急。治療需臥床休息并大量飲水，遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片或頭孢克肟分散片控制感染，配合碳酸氫鈉片堿化尿液。
五、帶狀皰疹
帶狀皰疹由水痘-帶狀皰疹病毒再激活引起，疼痛呈燒灼樣或針刺樣，沿神經(jīng)走行分布，后期出現(xiàn)簇狀水皰。治療需保持皮損清潔干燥，早期遵醫(yī)囑使用阿昔洛韋片抗病毒，配合加巴噴丁膠囊鎮(zhèn)痛及阿米替林片改善睡眠。
出現(xiàn)右側(cè)腰部疼痛應(yīng)避免劇烈運動及重體力勞動，注意勞逸結(jié)合，睡眠選擇硬板床減輕腰椎壓力。飲食方面需控制高嘌呤食物攝入，每日保證充足飲水。若疼痛持續(xù)超過三天或伴隨發(fā)熱、血尿等癥狀，需及時至醫(yī)院就診完善影像學(xué)檢查，明確病因后針對性治療。日常生活中需保持正確坐姿，加強核心肌群鍛煉，如平板支撐或小燕飛動作，但需在專業(yè)指導(dǎo)下進行。定期進行健康體檢，尤其有結(jié)石病史者需每半年復(fù)查泌尿系統(tǒng)超聲。