尿路感染一直想尿尿可通過多喝水、注意會陰清潔、遵醫(yī)囑使用抗生素、熱敷下腹部、避免憋尿等方式緩解。尿路感染通常由細(xì)菌感染、飲水不足、免疫力低下、尿路梗阻、衛(wèi)生習(xí)慣不良等原因引起。
1、多喝水
每日飲水量保持在2000毫升以上有助于稀釋尿液并沖刷尿道，減少細(xì)菌滯留。建議選擇溫開水或淡茶水，避免含糖飲料刺激尿道。排尿時盡量排空膀胱，不要因尿頻而刻意減少飲水。
2、注意會陰清潔
每日用溫水從前向后清洗會陰部，避免使用刺激性洗劑。如廁后擦拭方向應(yīng)保持由前向后，防止腸道細(xì)菌污染尿道。穿著透氣棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換，月經(jīng)期需更頻繁更換衛(wèi)生用品。
3、遵醫(yī)囑使用抗生素
細(xì)菌性尿路感染需遵醫(yī)囑使用抗生素治療，常用藥物包括左氧氟沙星片、頭孢克肟膠囊、磷霉素氨丁三醇散等。用藥期間可能出現(xiàn)胃腸道不適，需完整服用療程避免耐藥性產(chǎn)生。妊娠期或兒童患者應(yīng)選擇安全性更高的藥物。
4、熱敷下腹部
將40℃左右的熱水袋包裹毛巾后放置于下腹部，每次15-20分鐘可緩解膀胱痙攣。熱敷時需避免溫度過高導(dǎo)致燙傷，皮膚感覺異常者慎用。該方法適用于無發(fā)熱的輕癥患者輔助改善尿急癥狀。
5、避免憋尿
有尿意時應(yīng)及時排尿，長時間憋尿會導(dǎo)致膀胱過度擴(kuò)張和細(xì)菌繁殖。外出前可提前規(guī)劃如廁地點(diǎn)，夜間起夜時注意照明防跌倒。合并前列腺增生的老年男性更需保持規(guī)律排尿習(xí)慣。
尿路感染期間應(yīng)避免攝入酒精、辛辣食物及咖啡因飲料，這些物質(zhì)可能刺激膀胱加重尿頻?？蛇m量食用蔓越莓制品，其含有的原花青素可能抑制細(xì)菌黏附尿道。癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)發(fā)熱、腰痛、血尿等情況需立即就醫(yī)，孕婦、糖尿病患者及反復(fù)感染者應(yīng)及時進(jìn)行尿培養(yǎng)檢查。日常需加強(qiáng)鍛煉提高免疫力，性活動后及時排尿有助于預(yù)防復(fù)發(fā)。