睡眠不好可能會造成眼壓升高。睡眠質(zhì)量差可能通過影響自主神經(jīng)調(diào)節(jié)、房水循環(huán)等機制導(dǎo)致眼壓波動，但具體影響因人而異。
短期睡眠不足或睡眠中斷可能引起交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致房水分泌增加或排出受阻，從而出現(xiàn)暫時性眼壓升高。這種情況多見于熬夜、倒班工作等群體，通常通過調(diào)整作息可緩解。部分人群在快速眼動睡眠期可能出現(xiàn)生理性眼壓波動，但幅度多在正常范圍內(nèi)。
長期慢性睡眠障礙可能增加青光眼等疾病的發(fā)病風(fēng)險。睡眠呼吸暫停綜合征患者因夜間反復(fù)缺氧，可導(dǎo)致視神經(jīng)損傷與眼壓異常。長期使用助眠藥物可能影響房水動力學(xué)，部分抗焦慮藥物也可能通過改變睫狀肌功能間接影響眼壓。
建議存在睡眠問題且伴有視物模糊、眼脹等癥狀者及時進行24小時眼壓監(jiān)測。日常可通過保持規(guī)律作息、避免睡前過度用眼、控制咖啡因攝入等方式改善睡眠質(zhì)量。高度近視、青光眼家族史等高危人群應(yīng)定期進行眼科檢查。