早上醒來頭疼可能與睡眠不足、睡眠呼吸暫停綜合征、偏頭痛、高血壓、頸椎病等因素有關(guān)。頭疼通常表現(xiàn)為頭部脹痛、鈍痛或搏動(dòng)性疼痛，可能伴隨頭暈、惡心等癥狀。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。
1、睡眠不足
睡眠時(shí)間不足或睡眠質(zhì)量差可能導(dǎo)致腦血管收縮功能異常，引發(fā)晨起頭疼。這類頭疼多為雙側(cè)太陽穴脹痛，適當(dāng)補(bǔ)覺后可緩解。改善睡眠環(huán)境、規(guī)律作息有助于預(yù)防。若長期失眠可遵醫(yī)囑使用佐匹克隆片、右佐匹克隆片等鎮(zhèn)靜催眠藥。
2、睡眠呼吸暫停綜合征
夜間反復(fù)呼吸暫停會(huì)導(dǎo)致腦部缺氧，晨起出現(xiàn)前額部悶痛伴嗜睡。該病與肥胖、鼻中隔偏曲等因素有關(guān)，需通過多導(dǎo)睡眠監(jiān)測確診。持續(xù)氣道正壓通氣治療是主要干預(yù)方式，嚴(yán)重者可考慮懸雍垂腭咽成形術(shù)。
3、偏頭痛
晨起單側(cè)搏動(dòng)性頭疼可能是偏頭痛發(fā)作，常伴畏光、惡心。發(fā)病與三叉神經(jīng)血管系統(tǒng)異常激活有關(guān)，女性月經(jīng)期易誘發(fā)。急性期可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、苯甲酸利扎曲普坦片，預(yù)防性用藥包括鹽酸氟桂利嗪膠囊。
4、高血壓
晨間血壓高峰可能引發(fā)枕部脹痛，與交感神經(jīng)興奮性增高相關(guān)。建議監(jiān)測晨起血壓，確診后需長期服用苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊等降壓藥物。同時(shí)需控制鈉鹽攝入，避免情緒激動(dòng)。
5、頸椎病
椎動(dòng)脈型頸椎病患者晨起可能出現(xiàn)后腦勺牽扯痛，與睡眠姿勢不當(dāng)誘發(fā)椎動(dòng)脈痙攣有關(guān)。頸部CT可明確診斷，治療包括頸椎牽引、甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，嚴(yán)重神經(jīng)壓迫需行頸椎前路減壓融合術(shù)。
保持臥室空氣流通，避免睡前飲用咖啡或濃茶。枕頭高度以8-15厘米為宜，睡眠時(shí)注意頸部保暖。記錄頭疼發(fā)作頻率與誘因，若每周發(fā)作超過2次或出現(xiàn)嘔吐、視物模糊等癥狀應(yīng)立即就診。高血壓患者需每日晨起空腹測量血壓，偏頭痛患者應(yīng)避免強(qiáng)光刺激和情緒波動(dòng)。