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皮膚過敏應(yīng)該吃什么好

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聶小娟 皮膚科 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
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皮膚過敏患者可適量食用西藍花、蘋果、燕麥、鮭魚、酸奶等食物,也可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片、糠酸莫米松乳膏、爐甘石洗劑、復(fù)方甘草酸苷片等藥物。建議及時就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥并調(diào)整飲食。

一、食物

1、西藍花

西藍花富含維生素C和槲皮素,有助于減輕炎癥反應(yīng)。其含有的蘿卜硫素可調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)功能,適合過敏性皮炎或蕁麻疹患者食用。建議焯水后涼拌,避免高溫破壞營養(yǎng)成分。

2、蘋果

蘋果中的多酚類物質(zhì)具有抗氧化作用,果膠可改善腸道屏障功能。每日一個帶皮蘋果有助于降低組胺釋放概率,對花粉癥合并皮膚過敏者尤為適宜。

3、燕麥

燕麥含有的β-葡聚糖能增強皮膚屏障功能,緩解干燥性濕疹引起的瘙癢??捎醚帑湻叟菰』蚴秤醚帑溨啵枳⒁獠糠秩巳嚎赡軐ρ帑湹鞍走^敏。

4、鮭魚

鮭魚富含omega-3脂肪酸,能抑制前列腺素E2的生成。每周食用2-3次可減輕特應(yīng)性皮炎患者的紅斑和鱗屑癥狀,建議采用清蒸等低溫烹飪方式。

5、酸奶

酸奶中的益生菌可調(diào)節(jié)Th1/Th2免疫平衡,改善過敏性體質(zhì)。選擇無糖原味酸奶,避免添加劑誘發(fā)過敏,適合乳糖耐受人群每日飲用100-200毫升。

二、藥物

1、氯雷他定片

用于緩解蕁麻疹、過敏性鼻炎伴發(fā)的皮膚瘙癢。通過選擇性阻斷外周H1受體發(fā)揮作用,可能出現(xiàn)口干等不良反應(yīng),青光眼患者慎用。

2、鹽酸西替利嗪片

治療慢性特發(fā)性蕁麻疹及花粉癥相關(guān)皮膚癥狀。作為第二代抗組胺藥,鎮(zhèn)靜作用較輕,腎功能不全者需調(diào)整劑量。

3、糠酸莫米松乳膏

適用于神經(jīng)性皮炎、濕疹等炎癥性皮膚病變。為中效糖皮質(zhì)激素制劑,連續(xù)使用不宜超過兩周,面部及皮膚褶皺處慎用。

4、爐甘石洗劑

用于急性瘙癢性皮膚病如痱子、蚊蟲叮咬。含氧化鋅和苯佐卡因,具有收斂止癢作用,使用前需搖勻,破損皮膚禁用。

5、復(fù)方甘草酸苷片

改善濕疹、接觸性皮炎等過敏反應(yīng)。具有類固醇樣抗炎作用,長期使用需監(jiān)測血鉀水平,高血壓患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。

皮膚過敏期間應(yīng)避免辛辣刺激食物及已知過敏原,穿著純棉透氣衣物,使用溫和無皂基清潔產(chǎn)品。保持室內(nèi)濕度在40%-60%,定期清洗床品以減少塵螨接觸。記錄飲食日記有助于識別潛在致敏食物,若出現(xiàn)呼吸困難或面部水腫需立即急診處理?;謴?fù)期可逐步嘗試引入發(fā)酵食品如味噌、納豆等,有助于重建腸道菌群平衡。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診

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過敏現(xiàn)象是生活中很常見的一種現(xiàn)象,很多人會對一些事物出現(xiàn)變態(tài)反應(yīng),而導(dǎo)致過敏的現(xiàn)象,在過敏現(xiàn)象中,皮膚過敏是最常見的,尤其是到了春季,由于春季多風的季節(jié),以及春季的花粉飛揚,皮膚過敏現(xiàn)象就會增多,皮膚過敏吃什么藥好?
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